糖質制限にごま油✨

ごま油は油類ですの糖質を含みません。三大栄養素は脂質特化です（100gあたり脂質100g）。

しかも、体内では作られず食品からの摂取が必須なリノール酸を多く含みます。

サラダ等の味付けに困ったらごま油を活用してみてくださいね😌