010_映画を観たあと、フワフワの頭で外の飯を食うチル日
人類、休息が足りない 「皆さんが実践しているストレス解消法はありますか?」
職場に来たメンタルヘルスの講師が、研修を受ける職員へ問いかける。手元の資料には「ストレス解消法」なるものの例がたくさん記載されていたが、特段ピンとくるものが無かった。というか、趣味をストレス解消の道具だと思われたくない逆張り思春期まっさかりの私は、わずかながらの反抗心を持ちながら話を聞いていた。「信頼のおける仲間と会って話そう!」「愚痴を全部聞いてもらおう!」なんて書いてあるからなおさらだった。(そ