ドラゴンフルーツ塩で作る、スイカとトマトのベリベリスムージー🍹

残暑とはいえ、まだまだ厳しい暑さが続いています💦
そこで今回は、スポーツした日におすすめしたいビューティーレシピ、スイカとトマト、ラズベリーのソルティなスムージーをご紹介いたします。

90％以上もの水分を含むスイカには、糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルが豊富。
これに微量の食塩を加えることで、スポーツドリンクと同じような効果が期待でき、熱中症の予防にも役立ちます✨

そして南国の果物ドラゴンフルーツには、熱中症の予防と回復力を高めるクエン酸がた～っぷり！
塩分補給を同時に行えるドラゴンフルーツ塩は、汗をかいた時に一押しのフレーバーなのです🧂💗

【材料】 2人分

スイカ　250ｇ
トマト　150ｇ（完熟）
ラズベリー　45ｇ（冷凍で可、他のベリーで代用も可）
ライム　2切れ（なければお好みの柑橘で）
ドラゴンフルーツ塩　適量

【作り方】

①スイカは皮と種を、トマトはヘタを取り、それぞれ一口大にカットします。
舌触りが気になる場合は、トマトの種部分を取り除いてもOK👍

②スイカ、トマト、ラズベリーをミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。

③グラスの縁をライムの果汁又は水で濡らし、ドラゴンフルーツ塩を適量つけます。

④グラスに②を注ぎ、ライムを絞り入れたら出来上がり！

グラスについたドラゴンフルーツ塩を少しずつスムージーに落としながらいただきますが、③が面倒な場合は②の段階でドラゴンフルーツ塩を一つまみ加えてください。

・・・トマトとスイカに多く含まれるリコピンには、活性酸素の除去や脂肪燃焼を燃焼する作用がある他、美肌効果も期待できます🍅🍉

ラズベリーの酸味成分エラグ酸にも美白効果があるので、日焼けした肌にもピッタリのドリンク。
カラダが喜んで吸収するのがわかります♪

とっても美味しいので是非お試しください😊

健康志向のフレーバーソルト
沖縄の美ら海と島の恵みのハーモニー 塩彩
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