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やせたいしおり@広島好きな女装家
2022年11月7日 18:02
同じ生活を送っているため、体重の変化がほとんどなくなった。94kgをいったりきたりまずは90kgに減らしたいのだが、その4kgが落ちない。運動する機会を増やしてエネルギーを消費したい。だが、その前に食べる量を減らすことをする。1日3食の食生活であり、暴飲暴食はしていない。それでも、1回あたりの量が多いためなかなか体重が減っていない。サイクリングとスクワット運動は毎日サイクリングとスクワ
2022年9月19日 16:16
ダイエットは「自分と向き合う」ことから始まる。重くて走れない現状8月からダイエットをしている。その理由のひとつに「重くて走れない」をあげる。フットサルをプレーする際に運動量が少なく、体が重いと感じるためだ。食費がかさんでいるまた、「食費の節約」もダイエットの理由にあげる。毎月食べすぎる傾向にあり、間食が特に多い。食費を減らし、読書などその他趣味にお金を充てたい。「心地よい体重」は70k
