2022年 ボディメイク目標
あけましておめでとうございます🎍
2022年も美容と健康を意識した生活を送りたいと思います!
私は30日から年末年始休暇で、通っているヨガも29日からお休みです。
ヨガに行かないとどうしても運動しない生活になってしまいます。笑
しかも実家は食べ物がたくさん出てくる!
出されたものは全部食べないと気が済まないので、いつもより食べすぎていて恐ろしい😂
なんとか体重と体脂肪率はキープはしてますが、改めて調整するって大事だな〜と思います。
さて、9ヶ月続けているダイエットですが