【卵を1日1パック食べてた時のお話】
こんにちは！
豊田市でパーソナルトレーナーとして
活動しているおおいほくとです！
今回は前回の記事と少し似てますが
自分が過去に1番筋力、筋量共に
増えた体感があった時の食事でもある
毎日卵1パック（10個）食べていた時の
お話をさせていただきます！
【なぜ卵を毎日10個食べたのか？】ゴールドジムに通って3ヶ月ほど経ち
当時狂ったようにトレーニングをしていましたが
なかなか身体が大きくなってこなかったので
何かを見直す必要があると考えました。
その中のひとつで食事を変え
