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若々しく美しくいるためのマガジン

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若々しく美しくいるために。健康な心と身体をつくるためのマガジンです。
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ましもん＠かえで薬局【世田谷八幡山の漢方・健康相談】

#ダイエット

ましもん＠かえで薬局【世田谷八幡山の漢方・健康相談】

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ダイエットを西洋医学・中医学の両面から考察してみる。

ダイエットを西洋医学・中医学の両面から考察してみる。

感染者が７日間連続で１００人を超えておりコロナ禍の影響がふつふつと再燃している東京ですが、地上の人間たちの不安にかかわらず季節は巡っていきますね。どんよりとした梅雨空ともそろそろお別れでいよいよ夏本番を迎えます。本来であれば東京オリンピックに沸いている夏でしたが自宅で過ごすことを余儀なくされています。今年の夏は県や国をまたいでリゾートに行くぞ！ということはほとんど無いかもしれませんが、自分のスタイ

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ましもん＠かえで薬局【世田谷八幡山の漢方・健康相談】

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女性の大敵「むくみ」を丸裸にしてみよう！

女性の大敵「むくみ」を丸裸にしてみよう！

東京では梅雨入りから早くも１週間が過ぎましたね。「よく降るなぁ〜。」という感じはまだ受けませんがやはり湿度が高くて過ごしづらい季節であることに変わりはありません。さらに今年は春からのコロナ禍で自宅で過ごす時間も多く、身体を動かす量も例年に比べてぐっと減っている方が多くいらっしゃいます。これでは中医学的な面から見ても気と血そして水の流れが滞りやすくなるのも当然です。ジメジメと身体に余分な湿が溜まりや

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ましもん＠かえで薬局【世田谷八幡山の漢方・健康相談】

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ダイエットの大敵。今こそ睡眠負債を完済しよう！

ダイエットの大敵。今こそ睡眠負債を完済しよう！

コロナウイルスの蔓延による自宅でのテレワーク。子供たちの休校。夜間の外出自粛など。ほとんどの方が影響を受けているこの春。心配で不便な毎日を過ごしていることと思います。

自分の大好きだった志村けんさんをはじめ多数の方がこのウイルスに犠牲になっており余談を許さない状況ではありますが、毎日息を潜めていまだに見えない終焉を待っているだけでは疲弊してしまいます。

先日のTwitterにも書きましたが実は

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