【メンタルヘルス】怒りは健康な感情だという話

　どうもみなさん！　臨床心理士、公認心理師のはしくれのおくけんです。
今回は、怒りの感情との付き合い方について話していきます。

みなさん、日常生活の中で怒りを感じることありますか？
ありますよね！
それは・・・

とても自然なことです！

  怒りとは本来、脅威があった時に自分を守るためにある感情なのです。
なので、怒りの感情を感じること自体はとても健全なことなのです。