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勉強

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自分が勉強していることやしてきたことを書きます
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こにし鍼灸整骨院　小西　尊大
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動脈硬化を予防する食事

動脈硬化を予防するために気を付けるために
不飽和脂肪さんの摂取　大豆の摂取　糖質制限　減塩　原八分目　

不飽和脂肪酸を摂取する魚や植物に多く含まれるもので常温では液体である　炭素がすべて飽和結合されている
飽和脂肪酸は動物性の脂肪に含まれるもので常温では固体のものが多い　1部二重結合　不飽和結合を持つ
不飽和脂肪酸はさらに二重結合を1つ持ち体内で作ることのできる一価不飽和脂肪酸と二重結合を2個以

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こにし鍼灸整骨院　小西　尊大

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高齢者の食事・栄養

高齢者の食事・栄養

食事面で成人になると食べすぎによる肥満が話題になりますが、高齢になってからは食事を食べなくて身体的機能が弱くなってしまうことがあります

高齢になってからこそ積極的な食事が必要食事にとりすぎによる高血圧・高血糖・高脂質による生活習慣病が話題になりますが、高齢者になると少し話が違ってきます。
高齢者の場合、肥満の方よりも痩せている方のほうが寿命が短い傾向があるというデータがあります。
痩せている方は

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こにし鍼灸整骨院　小西　尊大

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登録販売者の勉強 5

医薬品を扱う登録販売者の資格の勉強をしています。自分の勉強の一環として書いていこうと思います。同じ内容が何度も出てくると思います
自分が勉強していることをノートのように書きます。

肝臓腹部の右上腹部・右肋骨の横隔膜の下にある
重さは1.5～2.5ｋｇ
肝臓が悪くなっても症状が出ずらいために沈黙の臓器といわれる

胆汁酸の生成し十二指腸に胆汁を分泌
胆汁は肝臓で生成されたアルカリ性の液体で総肝管を

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