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「拭く」と「磨く」。
雑巾を絞って、洗面所の床掃除。
とりあえず拭いていたけれど、
思い出した。以前に断捨離塾で
「磨く断捨離」
というのがあると聞いたっけ。
磨く、というつもりで雑巾を動かすと
取れる、取れる、
床の垢とでも言えそうな
こびり付いた埃汚れ。
同じ動作で、ちょっと意識を変えるだけで
こんなにピカピカ。スッキリ。✨
床も気持ちも明るくなって、
気付かずにいた汚れも断捨離できました。
「現役寿命」を伸ばす。
スタジオ・クロシェットの
しのです。(^-^)/
私が身体調整『B-Tuning』を通して目指していること。
それは、その人の「現役寿命を伸ばすこと」です。
例えばアスリートなら「選手寿命」、
音楽家なら「演奏寿命」、
事業主さんなら「経営寿命」、
シェフなら「調理寿命？」、等々。
才能に恵まれた方が、鍛錬を重ねて素晴らしい能力を身につけても、怪我や故障などで活躍できる期間が短く限られ
裸足歩きの理由はね。②
私は足の甲幅が広く、革靴を履くようになった高校生頃からずっと、靴ずれや足の痛みに悩まされてきました。
少しでもおしゃれをしたい年頃の女子（笑）。素敵な靴を履きたい一心で、
靴が足に馴染むまで、
足が靴に馴染むまで、
学生時代・OL？時代、そして子育てをするようになるまで、都度都度買い替えては履き続けてきました。
幸い外反母趾にはならなかったものの、
素敵♪と気に入って買った靴は歪み、
足
裸足歩きの理由はね。①
ただ『変わり者』なだけ、じゃないんです（半分くらいはw）。
「足裏（足指）の接地を良くする」ために恐る恐る始めたら、
◯脚のむくみが取れて、ふくらはぎが驚きのスッキリラインに。
◯血流改善、室内で裸足で居ても足先の冷えを感じない。
◯脚の（多分骨に近い）筋肉が大いに刺激を受けて、正しく動く。
→歪みが取れて重心バランスが整う。
◯足裏から大量の情報が入って身体が非常事態的な状態になるので、些細
『スタジオ・クロシェット』 命名の理由（わけ）。
私が若い頃からずっと温めてきたのは、
「全ての人がその人の持てる能力を、常に存分に発揮できる状態でいられたらいいなぁ」
という想い。
人って、置かれた環境によっては、本来の良さや能力を十分に発揮できなくなったりしますよね。
それは体調であったり、人間関係であったり、本人の思いにそぐわない期待であったり。
原因は様々ですが、過度な緊張や心の萎縮が、本来の能力を妨げている場面を数多く目にして
「心」に従った生活をするようになって。
天根流玄武術の基本的な考え方の一つに「最小限の筋力で動く」というのがあります。
力みや執着を離れて「なんとなくそう思うこと」をそのまま行うと、大抵すんなりと事が運ぶように思います。
これが、理性？を介して「でも、やっぱり」とふたつ目に浮上した考えを優先してしまうと、思った結果にならなかったり、いつまでも違和感が残ったり。
「最小限の筋力で動くこと」は、直感を研ぎ澄ますのにと大変有効です。直感