裸足歩きの理由はね。①

ただ『変わり者』なだけ、じゃないんです（半分くらいはw）。

「足裏（足指）の接地を良くする」ために恐る恐る始めたら、

◯脚のむくみが取れて、ふくらはぎが驚きのスッキリラインに。
◯血流改善、室内で裸足で居ても足先の冷えを感じない。
◯脚の（多分骨に近い）筋肉が大いに刺激を受けて、正しく動く。
→歪みが取れて重心バランスが整う。
◯足裏から大量の情報が入って身体が非常事態的な状態になるので、些細なことか気にならない。
→メンタル面でも健康になる。

などなど、
非常に実利的なメリットが体感できて、驚きのあまりハマってしまったということを知ってほしくて。

そして、実行するに至った最後のひと押しがこの本、古武術の方条遼雨先生が薦めていらした、

『BORN TO RUN』。

きっとあなたも、裸足で地面を感じたくなるはず。(●´艸`)´艸`)´艸`)