しんじ

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クライアントに「味わう」「感じる」をどう説明するか

どうも、１年ちょっと前にTHECOACHのプロコースを卒業したしんじといいます。 さっそく本題ですが、応用Bコースで取り扱った「味わってみてください」「何を感じますか？」をセッションで使えていますか？ THE COACH生同士なら使える＝通じるといった感触の方も少なくないと思います。 しかし、コーチングを受け慣れていないクライアントさんに「味わってください」「感じてみてください」と言った時、 と言われたことはありませんか？僕は数回言われたことがあります。 どうにか説

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    • 23歳の僕が母親からじゃがりこをもらい泣いた話

      こんにちは。さっき泣いていたものです。 タイトルの通りじゃがりこをもらって泣きました。 正確にはベッドの上にじゃがりことコアラのマーチが置かれているのを発見し泣いてしまいました↓ 「何が問題なの？あと、さくらや数字の１がある変わった部屋だね。」両方説明しますね。 「じゃがりこ」の何が問題なのか。 母親がじゃがりこをくれたのは、僕に太って欲しいという想いからきています。きっと。 僕は小学生の頃からずっと痩せ型です。 しかし、なぜか大学に入ってから僕の体型を痩せてい

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      • 家族との問題に向き合ってみるも返り討ちにあい絶望した上半期

        2022年はコーチングに出会い、探求し、これまで取らないような行動も起こし、幸せを実感した年でした。 打って変わって、2023年の3月から6月は谷底に引きずり込まれるような体験が訪れました。 ちょっと生ましすぎないか？とも感じているのですが、「実はこんなことがあったんだー」と誰かに共有したい気持ちがあります。 実は1人だけ友達に起きたことを話したのですが、どうしても愚痴っぽくなってしまい、共有したい形と異なっていたためnoteにしてみました。僕の上半期の物語を楽しんでい

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        • イラっとすることから才能を見つけようとしとたら、なぜイラっとするのか理解した

          こんにちは、どうやらイラっとすることから自分の才能が見つかるみたいです！ ▼ 以下の本を参考に書いています 才能は限られた人しか持っていない！だからありえない！と感じたのであれば、安心してください。 誰にでも才能は存在します。受け取りやすいように「才能＝クセ」だと思ってください。 イラっとすることから才能が見つかるとは？ イラっとするのは相手に対して「なんでこんなこともできないの？」と思うからです。これって裏返せば、自分は当たり前にできるから相手に対してイラっとしてい

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        • 23歳の僕が母親からじゃがりこをもらい泣いた話

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        • 家族との問題に向き合ってみるも返り討ちにあい絶望した上半期

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          賞味期限の切れたnoteもまとめて出せば美味しくなる説

          noteを書いている皆さんなら、消化不慮のnoteはいくつかあると思います。 その中でも、途中まで良かったのに〜という記事はございませんか？ ・時間をおいて冷めてしまった ・下書きだけ終えたもの ・アウトプットがてら書こうとしたものなどなど しかし、時間を置いたら賞味期限が切れてしまった。そんな経験をしていませんか？ 役目を果たすのを待っている未完成のnote達は誰かの元に届くのでしょうか？ 残念ながら、そんな日を迎えるnoteは数少ないと思います。 しかし、手放

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          モヤモヤ系の悩みはがある時は、別のことを考えると思考がほぐれる

          最近の悩みごとは、思考も感情も停止していることでした。通信制限がかけられた携帯のように動きが鈍かったです。 思っていることを言葉にするのが難しい。「すごい」、「いい感じ」といった抽象的な表現しかできない。なぜだろう？ 自分に問いを立てても何も起きない。もどかしい。。そんな１週間を過ごしておりました。 なぜ、思考と感情を言葉にしようと？ そもそもなぜ、思考と感情を言葉にしようとしていたのか？ここにヒントが隠れていました。 ＜結論＞ 見たくないものから目を背けるためです

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          バイトの後輩におせっかいしたら、嬉しいフィードバックが帰ってきた

          大学で続けたバイトをもう卒業する時期です。大学生活の４年間との時間の過ぎ方が異なっており、面白いです。 そんなバイトの帰り道に数ヶ月前に後輩にした、おせっかいのフィードバックをいただいきました。 どんな「おせっかい」をしたのか バイトが暇だったため、バイトの後輩と就活の話をしていました。 自己分析した方がいいよ！インターンに参加した方がいいよなどとアドバイスはせず、今まで勉強してたのに、やったこともない仕事について考えるの難しいよね〜とただ寄り添ってお話を聞きました。

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          何も考えないために坐禅をしに行ったはずが、失敗して内省が進んだ話

          考えが止まらない僕は、週に数回、「何も考えない散歩」や「公園でぼーっとする」時間を取るようにしています。 何も考えないという点で禅に興味がありました。 いつもと違った環境で、より落ち着いてただ呼吸に集中すると何が起きるんだろうか？全く予想ができないのがまた興味をそそります。 こんなことを考えていると。好きなYouTuberが京都で禅体験をしているではないか。しかも前から興味のあった両足院さんではないか。これは、行くしかない！と思いネットで坐禅体験を予約。 いざ京都へ。

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          卒業判定不合格というメールが届いたバレンタイン

          2月14日バレンタイン記事で盛り上がるnoteを眺めていると、とあるメールが届きました。「卒業判定不合格」というメールが大学から届きました。たまに発生する、「対象者以外にもメールをお送りしております」系のメールだね。びっくりさせるなよ〜ε (´▽`;) ﾎｯ 該当者のみ！？ 単位が足りないため、留学or除籍！？ そんなわけ、単位はとり終えているはず、、 履修登録が見れるサイトに駆け込む 合計単位128/124　あれ、やっぱり足りてるじゃん。 卒業要件２（履修する科目が

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          週末noteで心が折れそうになったが、無事立ち直れたわけ

          ここ３日間くらいnoteを書きたいが書けなかった状態でした。正確には下書きをするも納得がいかない状態です。外はポカポカ春日和なのに、部屋の中で憂鬱になる週末。満足いかない、楽しくない、思考も停止してしまうので逃げるために、アニメを見たり、YouTubeを見たり。。。 なぜ、こんなにも書けないのだろう？ あ、わかった。 今までとは少し違うタイプのnoteだからだ。な〜んだ。そうだったのか。日曜の夜に気持ちが少し晴れました。 最近書いていたnoteたち 最近は、何かを体

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          営業をしたくないなら事務が向いてるかもには要注意

          大学３年生の時に、社会人１年目って営業の仕事ばかりで、いやだなぁ〜と思っていました。あるあるなんですかね？ ※当時の僕から見えていた、偏った世界をお楽しみください♪ なぜ営業がいやなのか ①営業で、好きでもない自社の製品を売りたくないと思っていたからです。営業は製品やサービスを企業、お客様に売りつけるお仕事。ノルマが存在しており、数字だけ追いかけ、バチバチしている。周りの社員が鼻高々に、成績を自慢しあっている。 ※あくまでも僕がイメージしていた世界です。顧客視点のセー

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          サービスを始めたいのに、１歩目が踏み出せなかった理由

          2023年、みんなが新年の抱負を掲げる中、絶賛お悩み中でした。 悩んでいた時にnoteにしようと思ったものの、うまくいってないことを発信することに抵抗感を感じて封印しておりました。 しかし、同じ思いをしている方がいるかもしれない。その方に何か届くかもしれないと思い発信することにしました。 本編 12月後半まで大学での活動でバタバタしておりました。クリスマス後に大学が冬休みに入り、時間が生まれました。 時間が生まれた今何をしたいのか。コーチング。コーチングはタイトルに

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          公務員には絶対になりたくないと思っていた小学生は今何をしているのか

          大人になると将来の夢は？という表現が減ったなと感じます。やりたいことは？という表現をよく聞くようになりました。 YouTuberが将来なりたい職業ランキングに入り騒がれていたニュースは目新しいですよね。 僕が小学生の時代（2007~2013）はパティシエ、公務員、サラリーマン、スポーツ選手が人気だった気がします。 当時感じていた違和感、そして、その後どうなったかをこのnoteで書いております。 公務員になりたい周りの子たち親の影響なのか、おじいちゃん達の影響なのかはわ

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          自己分析はする価値がないと思っていた僕が、自己分析に大ハマりしたわけ

          何がしたいかわからない。２年前の僕が抱えていた悩みです。大学３年生でコロナで留学にもいけなくなり、将来に向き合い始めました。 大学では、キャリアセンターという場が設けられており、何がしたいかわからない人達にとってピッタリのサービスを提供している。 数十人いる中から、１番近い日程調整ができる人を選びました。 迎えた面談、「何がしたいかわからないです。どうすれば良いですか？」と単刀直入に質問をしました。 すると、自己分析をするといいよとアドバイスをいただきました。 意味

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          自己開示を無意識に避けている「らしい」

          「いつも何してるの？」この問いに皆さんはどう答えますか？ 僕は自炊、掃除、バイト、勉強のどれかを答える傾向にあります。本当は趣味を聞きたいのではないか？と疑い始めている今日この頃です。 自炊、掃除、バイト、勉強と答える人の印象はなんでしょうか？ 答えは「まじめな人」です。 図らずも「まじめな人」の答えを用意しています。嘘をついているわけではありません。当然スマホしている時間もたっぷり存在します。しかし、当たり障りのない回答をしてしまいます。その上、相手に話させることが

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          いくら相談しても納得感がいかなかった時に出会いたかったもの

          大学３年生の時にやりたいことってなんだろう？と迷子でした。誰しもが１度は通る道ですよね。 夢中になれる仕事に就きたい。ダルいと感じながら週40時間以上も仕事をしたくない。この２つの感情が自分を突き動かし自己理解をし始めました。 どんな価値観を持っているのか、どんな時にワクワクを感じるのか、どんな時に充実感を感じるのか。深掘りをすることで、やりたいことの輪郭が見えてきました。 同時にやりたいことの候補がいくつかあり、どれが本当にやりたいことなんだろう？わからなくなっていま

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