見出し画像

3/5ダイエットご飯

しんたろー

朝はナッツや果物豆類中心で食べてます

ドライフルーツナッツバー
ピスタチオ
納豆


グルテンフリーパン&パスタ&ケーキ

夜もなるべく太りらないグルテンフリーや玄米など食べてます。
白砂糖、小麦、白米は太りやすいので避けてます笑笑

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？