#リバウンド
しみちゃんのダイエット日記
6/20の体重：76.6kg
前日の体重：75.5kg
1.1kgも増加してしまった・・・昼に食べたカツ丼がまずかったかな。
今日食べたもの
朝ごはん：食パン2枚
昼ごはん：カツ丼
夜ごはん：チキンナゲット、米茶碗半分、ナスの素揚げ
今日の運動
・縄跳び200回
・反復横跳び20回
・反復前後跳び20回
学生の頃は、こんな感じでも痩せれてたんですが、20代後半になると倍ぐらい
しみちゃんのダイエット日記 11日目
今日（6/13）の体重：77.0kg
昨日（6/12）の体重：76.8kg
やってしまった・・・また、0.2kg増加してしまった。
今日の筋トレ
・腕立て20回
・スクワット20回
・プランク40秒
・カラオケ15曲ぐらい
しみちゃんのダイエット日記 7日目
昨日は家帰ってからかけなかったので、昨日の記録です。
6月9日(火)の体重:76.5kg
（6/8）の体重：76.3kg
朝ごはん：食パン1枚、どら焼き1個
昼ごはん：抜き
夜ごはん：友達と飲んで、めちゃ食べちゃいました。
こういうことやってるから、痩せないですよね・・・
ただ、友達と飲んで食べるのは楽しいっすね☺️
ダイエット日記じゃなくなっててすいません（笑）
しみちゃんのダイエット日記 6日目
今日（6/8）の体重：76.3kg
昨日（6/7）の体重：76.6kg
朝ごはん：食パン一枚
昼ごはん：チキンクリスプ2個+マックシェイクMサイズ（ラムネ味）
夜ごはん：米茶碗半分+鶏団子6個+ちくわ二本+コーヒーソフトクリーム
今日は、そんな食べた感じじゃないのに0.3kgしか減ってなかった。やっぱ太るのは簡単だけど、落とすのは難しいよね。。
しみちゃんのダイエット日記 4日目
今日（6/6）の体重：76.2kg
昨日（6/5）の体重：76.0kg
はぁ、また増えてしまった・・・0.2kgの増加です・・・
食べたものだけ記載しますね。はぁ。
朝ごはん：食パンに2枚
昼ごはん：ファミチキ（柿の種）＋ダブルシュークリーム
夜ごはん：米（茶碗1杯）＋焼きそば（半人前）＋野菜サラダ（130g）＋鶏肉の焼いたやつ＋コーヒーソフトクリーム
トータルで見れば、増える量じ