しみちゃんのダイエット日記

6/20の体重：76.6kg

前日の体重：75.5kg

1.1kgも増加してしまった・・・昼に食べたカツ丼がまずかったかな。

今日食べたもの

朝ごはん：食パン2枚

昼ごはん：カツ丼

夜ごはん：チキンナゲット、米茶碗半分、ナスの素揚げ

今日の運動

・縄跳び200回

・反復横跳び20回

・反復前後跳び20回

学生の頃は、こんな感じでも痩せれてたんですが、20代後半になると倍ぐらいやらないと痩せないですね💦