シカシナ マリー

サブカル寄りオタク。Webライター、コンテンツクリエイター。

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【ダイエット必勝法】自分の痩せパターンを見つけろ！

年初から始めていたパーソナルトレーニングのコースが終了し、測定＆終了しました！ 結果は体重が3㎏減、もちろん脂肪も減りました。が、当初考えていた体重までは届かず。後半かなり追い込んだんですけどね。 ●ダイエットの追い込み飯 皆さんダイエット中って何食べます？私の場合はタンパク質増量をテーマにしています。 よく食べていたものと言えば ・鶏むね肉レンジ蒸し 　Cococoroキッチンさんのやり方で常にストックしました ・蒸しブロッコリー 　ストウブ鍋で蒸したもの ・豆腐

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    • あなたにとって恋（トゥンク）とは？

      恋（トゥンク）とは？ 突然ですが、どう思いますか？　と、既婚中年が言い始めてみる。 私にとっては「心の揺れ」。ある日ふと、トゥンクとなるときがあるのです。 最近の「トゥンク」① ウクライナ情勢を解説している、テレ東BIZの豊島晋作さん。 見てください、聞いてください。この、なめらかなしゃべり。「すごいずっとしゃべってる！」がトゥンクポイントです。一緒にお酒飲みたい。リピートして何度も見てしまう。 最近の「トゥンク」② パーソナルジムに通い、トレーナーさんにトゥンク

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      • コロナ自宅療養後に聞かれがちな質問7つ

        陰性になってから2週間近くたちます。その後の生活で周囲と話したこと、ちょっとした違和感をメモ。 1　なんでコロナになったの？ 配偶者が無症状陽性で。取引先に陽性者が出たので調べたら……という流れ。さすがに、無症状の人が家庭にいたら避けられません。遊び歩いていた……とかではないんです（笑）。 2　オミクロンだったの？ そんなの保健所は教えてくれませんよ。そこまで追いかけて検査していないんじゃないかな。陽性者全員分の検体を調べつくしているとは思えない。 3　どういう症状

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        • 【コロナ】自宅療養 終了までの必要なものリスト

          現在進行中のゆる地獄 新型コロナ オミクロン株オミクロン株がやってきましたよ。我が家に。 軽症、自宅療養中の私が「マジこれ必要だから」とおすすめするものを書いておきます。 元気があるときに備えておきましょう。買い物行けませんよ。 必須アイテム①　解熱鎮痛薬 普段、飲みなれている薬をおすすめ。コロナを疑って病院に電話しても、混雑している場合はすぐに検査が受けられません。さらに、発熱している中で病院まで行く必要があります。とりあえず熱だけでも下げないとツライ。 自力で動けない

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        【ダイエット必勝法】自分の痩せパターンを見つけろ！

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          【簡単】小型特殊免許の取得方法

          もともと身分証として「原付免許」を持っていた私が、小型特殊免許をこのたび取得しました。 このごろ、LUUPで電動キックボードのレンタルができるようになりました。イスラエルに旅行したとき、簡単にレンタルできて移動がラクラクな電動キックボードにときめき、それ以来日本に導入されるのを待っていたのです。 現在、都内数区で実証実験中。ヘルメット無しで乗れる。15kmしか出ないけど。ただし、原付免許では乗れません！　最低でも小型特殊免許が必要なのです。 そんな事情があり、そして学科

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          黒リュック変えすぎ問題

          ここ数年、リュックをあれこれ浮気しまくっている私が、最終的に落ち着いた「アークテリクス」の話。 ここ6年ほどでこれだけ乗り換えた。 1　フレドリックパッカーズ ◎軽い ×肩ベルトが安っぽい 2　エルベ・シャペリエ ◎ベーシックで飽きない ×生地が薄くてシワシワになりがち 3　コムデギャルソン ◎肩ベルトが馬革で高級感、ナイロンもハリがありモードに持てる ×ナイロンがしっかりしすぎて、服がスレてしまい、毛玉ができる 4　パタゴニア ◎たためる、トートバッ

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          ブランドバッグ、いらなくね？問題

          コロナ禍でいらなくなったもの。 ブランドバッグは世の中の女子たちの味方だった。洋服が似合わない東アジア体型＆平たい顔のファストでチープな島国ファッション女子が自分を高めると信じていたのは、ワールドワイドブランドのバッグだった。あのロゴさえあれば！　世界の誰かが認めている何かであれば！　自分がどんなに、世界の端の吹き溜まりに住んでいる5頭身の地味な女であっても、一流のおしゃれ女子になれると願って持ったものである（たぶん、誰もそこまで思っていない）。 それが、テレワークでぶっ

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          HELLO note(HELLO WORLD)

          まりーです。 思っていることがTwitterだけでは表現できなくなってきました。主に悪口。かもしれない。 心がおもむくままに、趣味に生きている私の適当なnoteです。

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