失われた鎖骨を求めて
こんにちはー！
半年以上前に、パーソナルジムに通い始めましたーという日記を書いたんですが、第二弾です。間が空きすぎです！
前回の記事はこちら。
運動を開始して半年の素直な感想
運動を週２で始めてからもう、半年以上経つんですね、びっくり。
ちなみに、変化はどうかというと、ちゃんと食べているので、体重、変わってないです。わんぱく相撲のまんまです。
わんぱくでもいい、たくましく育ってほしい、というキャッチフレーズが脳内でこだま（昭和世代）。
というのも、実は途中で路線変更して、ダイエットは棚に上げ
”運動習慣をつける”
という目標に変えました。勝手に。
だから、ダイエット本気でする人には、それ用の運動メニューと食事もちゃんと気を使ってくださいねアドバイスが入ると思うので、パーソナルが痩せないとかそういうんじゃないので悪しからず。私は美味しく食べて呑んじゃってるので！！（大声で言うとこじゃない）
で、半年経過してどうかというと、疲れにくくなったし、基礎体力がついたのか、前回ソウルで結構歩き回ったり階段登ったりしたんですけど、前より体が楽でした。
そして、この間ふと鏡をみた時に、
（あれ？もしかして君はあの時生き別れになった、鎖骨かい？）
という、鎖骨の面影を発見したんですよ！
体重は変わってないので、なんだろう、姿勢が少し良くなったのかな？
もしかしたら、鎖骨との本格的な再会も夢ではないのかもしれない、と期待をしています。
前回は通い始めてすぐだったし、通っている場所の名前を書いていいのかも分からなかったので書かなかったんですけど、今回書いちゃうわね〜。
THE WORKS GYM瑞江本店
こちらに通っております。瑞江本店の他に、一之江店と葛西店、あと瑞江駅前に女性専用店もあります。
インスタグラムのアカウントはこちら
https://www.instagram.com/the_works_personalgym/
この子が運動のお供。
6月くらいにリニューアルしたばかりの器具。強そうでしょ？芸能人の家のホームジムにありそうでしょ？
実は最近膝を階段で捻ってしまって、痛みが取れないので、下半身のトレーニングはあまりやっていなくて、上半身中心メニューにしてもらってます。
余談ですが、こないだテレビを見ていたら、私がやっているのと同じ二の腕のトレーニングをテニスのオリンピックの選手がやっていたので、思わずおおお！ってなりました。
あと、ドアストッパーみたいな形の、スマホ首改善グッズを使ったストレッチをやってもらっていて、その直後は本当に真っ直ぐになってびっくりします。毎回びっくりする。今日も行ってきたんだけど、びっくりした。
魔法のドアストッパー。これは本店だけのメニューだそうです。
運動が続いている理由を考えてみた
運動苦手でジム幽霊部員を何回も繰り返した私が半年以上続いている理由を少し考えてみたんですが、生活圏内から近いこと、30分という手軽さ、マンツーマンなので他の生徒さんに気を取られないこと。
この３つかな、と思います。
生活圏内から近い：私の場合は職場からも家からも近いので、普段は仕事を終えたその足で向かって終業から15分後、着替えも特にしないで（動きやすい服なので）レッスンしています。
30分というレッスン時間：運動が苦手な人に、1時間運動しろというのはしんどい体験として記憶される気がします。だけど、30分なら、「お？もう終わり？」という、体感秒なので。人って嫌な記憶があることって続かないと思うんですが、いやだ！しんどい！の数歩手前で終わる30分レッスンがとても良いんだと思います。
他の生徒さんに気を取られない：これはもうMBTIにも関連するかもで、I型（内向型）の私としては、他の生徒さんに「こんにちはー」「わー、お久しぶりですねー」「キャハハ、うふふ」みたいなのがもうしんどいんですね（笑）。あと他人と比べるタイプではないけれど、素敵なスタイルの方とかとうっかり比べてしまって落ち込んだりとかもないので良いと思っています。
理由がこれだけなら他のジムでも探せばあるのかもしれませんが、個人的にTHE WORKS GYM瑞江本店がいいなと思っている理由としては、常にアップデートしているから、というのもあります。
なんていうか、通っていて飽きない感じ。
ジムの器具が変わったりだけではなく、食事のアドバイス導入（栄養コンシェルジュの資格取得）とか、魔法のドアストッパー導入とか、あと、近々お弁当の販売もするそうで（でっかいキムチ冷蔵庫みたいなのが入っててちょっと面白かった）。
お弁当はジムで単品でも買えるようにしてくれるそうなので、一食だけ試してみたいとか、運動後に買って帰るとかもOKだそうなので、良さそうですね。
ということで、第二弾をお届けしました。
暑い季節は室内で涼しく30分だけ運動して、もう少し膝が良くなって涼しくなったらウォーキングとかも始めたいなと思っています。
その頃にまた第三弾とかを書けたら書きますね！
では、また！
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