【習慣化のコツ⑤】たった1％、されど1％・・・。毎日の努力こそすべて！

「習慣を身につけたいのですが、なかなか時間が取れなくて・・・」

そんなご相談をいただくこともあります。
が、これ言い訳です。

時間が取れないのではなく、工夫していないだけです。
本当にやりたいことはおそらく時間がなくても「ほんの少しでも！」と取り組んでいるはずです。

それともう１つ思い込みに囚われている方も多いです。

それは、「最初から成果を求める」こと。
どういうことかというと・・・。