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中尾慎吾（大阪弁護士会）
2021年6月12日 17:48
中尾です最近は5時台か6時台に起きて、朝食後に薬を飲んで、晴れていれば外に出てウォーキングして、戻ってきてからシャワーを浴びて、仕事をして、食事をして、昼寝をして、また運動して、、、という過ごし方をしています会食もないし、対面式の仕事も激減したし、とにかく、運動→食事→仕事→睡眠→運動→仕事→食事→睡眠の繰り返しですカロリー管理と運動量管理も適度に行っているので、心身ともに状態
2020年5月27日 22:58
夜中にしっかりと寝て、日中は起きっぱなしで仕事して、また夜になったら寝て、という生活を「規則正しい」と評する世界がまだそこにはありそうです。私はこれとは全く異なる睡眠を試していて、夜も寝ますが日中も何度かに分けて睡眠をとります。昼寝、仮眠、呼び方はともかく、寝る回数だけでいうと1日に5回以上は「眠りについて」います。寝起き直後にやや頭がぼんやりして、その後は意識がクリアになります。脳内
