「氣」は集めるのか抜くのか、ではなく両方を同時に使う

❝氣と力は呼吸でバランスが取れる❞

昨日は合氣道キッズクラブの稽古の日。
キッズは体力が余っています。
だから、受け身などの基礎の稽古は30分みっちりです。
オバカン（オーバー還暦）の私はヘトヘトです。

5分の休憩をはさみ型稽古ですが、
この休憩の有り難さと言ったら・・・😅

稽古には初心者の大人の人も参加しています。
型稽古の時には体と気持ちのバランスを取ると
余計な力みがなくなるので、