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野地ちえみ
2023年4月8日 05:39
❝氣と力は呼吸でバランスが取れる❞昨日は合氣道キッズクラブの稽古の日。キッズは体力が余っています。だから、受け身などの基礎の稽古は30分みっちりです。オバカン(オーバー還暦)の私はヘトヘトです。5分の休憩をはさみ型稽古ですが、この休憩の有り難さと言ったら・・・😅稽古には初心者の大人の人も参加しています。型稽古の時には体と気持ちのバランスを取ると余計な力みがなくなるので、