《継続パーソナルがおすすめの方》 ・目標期間までに痩せたい ・不調を改善したい ・定期的に運動する習慣をつけたい 【オンライン】《料金》 40分 1回→4,000円 ３回→11,000円 ６回→19,500円 60分 1回→6,000円 3回→16,500円 6回→30,000円 zoomで行います。アプリの準備をお願いいたします。 対面【出張トレーニング】60分 １回→10,000円 3回→27,000円 ６回→50,0
《体験メニューがおすすめの方》 ・興味はあるけど出来るか、続けられるか不安 ・SERINAと相性が合うか確認をしたい ・確認したいところが明確で１回限りで終わりにしたい 【オンライン】 30分→¥2,000 60分→¥4,000 zoomで行います。アプリの準備をお願いいたします。 対面【出張トレーニング】 60分 ¥5,000 90分 ¥8,000 ご自宅や施設に伺いトレーニングを行います。 ※マシン・フリーウェイト指導で施設利用の場合はご自身での予約・施設料の
「生活の質を上げる」には 「腸内環境を整える」ことは必須です。 痩せたければ１番初めにする事はデトックス！ 健康になりたければ腸が全て。 デトックスで【どんな悩みが解決するのか？】 ・痩せたい ・暴飲暴食を辞めたい ・疲れやすい ・すぐかぜ引く ・アレルギー ・精神的ストレス ・生理痛 ・便秘 ・下痢 ・母乳の質を上げたい などなど… 🔶どんなことをする？ 期間：１ヶ月〜３ヶ月 料金：14,580円〜 サポート内容： ①LINE等で飲み方やタイミングなどを確認 ②
＼＼とにかく痩せたい！！／／ ・今まで沢山のダイエットに失敗してきた ・自分に合ったダイエット方がわからない ・仕事上、中々規則正しい生活ができない ・忙しくてスポーツジムに行く時間がない ・持病がある そんな悩みをこのスリムプログラムで解決💖 🔶どんなことをする？ 植物由来で安心安全のサプリメントを使用し 現代の生活では食事では補きれない栄養素を しっかり摂りつつ、 世界最先端の技術で傷ついた脳と遺伝子から アプローチしていきます♡ スリムプログラムには【６つのル
ダイエットやデトックス興味はあるものの、 ・どんな事をやるんだろう？ ・自分にも出来るか不安 ・金額はどのくらいかかるんだろう？ ・どのくらいの期間やればいいの？ などなど 「もう少し確認したい！」 を気軽に聞いて頂き 疑問や不安をスッキリ出来る場です💖 対象：ダイエットやデトックスしたいけど迷っている方 日時：個別に調整 料金：無料💗 時間：３０分程度 どうぞお気軽にご連絡ください♡ お会いする事を楽しみにしています♡
ダイエットやデトックス 🔶やってみたいけど迷っていている 🔶どんな風にやっていくのか気になる 🔶続けていけるか不安 などの不安がある方は 是非こちらのメニューで お申し込みください🫶 お申し込みはコチラから↓https://lin.ee/A5V3Gp5 【自己紹介】 ˚✧₊⁎産後5ヶ月で18キロ痩せ⁎⁺˳✧༚ フリーランスインストラクター歴8年💃🏃♀️🧘♀️ 【資格】 中・高保健体育教諭 パーソナルトレーナー ヨガインストラクター zumba💃 介護予防運動指導
下痢じゃなくても もよおす時に💩キリキリとお腹が痛む。 って方は要注意です⚠️ 下痢の方、もよおす時にお腹が痛む方は 腸内で炎症を起こしている状態。 なので、異物が腸管内に触れると痛む。 ＼腸内が炎症を起きている状態だと どういったことが起きるのか？／ 腸内細菌のバランスが悪く免疫力の低下 脳への影響 ↓ 気持ちの浮き沈み、イライラ、鬱 睡眠不足、集中力の低下 【脳疲労】は【認知症】に なるリスクを高めます。 腸内が炎症が起きている状態を放っておくと 皮膚、関節、子
体の中に入ったいらないものの 8割は便から排出されます。 食事の回数分、便が出ないと便秘💩です。 老廃物が体内に詰まった状態が 続いていることになります。 便秘の人の腸はどうなっているのか？ 《腸の動きが鈍い》 腸の動きが活発でないと、 便を排出する力もなくなります。 排出されないと、老廃物が体内に 溜まり続け、体温で発酵、腐敗。 《腸の中が冷える》 動きが鈍いということは、腸が冷えます。 お腹が冷えるのは腸か冷えているから。 中身が冷えてたら腹巻きしてたって 意味
メニュー料金等 🔶デトックスサポート【料金】 ¥14,580 【どんなことをする？】 ・４種類のサプリメントを使用し 腸・血液のデトックスをしていきます。 金額は4つのサプリメント代金になります。 ※サポート代は頂いておりません どんなサプリメントを使用するか？コチラから https://instagram.com/serina_unicity?igshid=YmMyMTA2M2Y= 【どんな人におすすめ？】 ・生きてきた年数分の身体の汚れを とにかく出した
宿る便と書いてシュクベン！ 約８m、テニスコート１面分も ある腸の中には３〜７キロものドロドロ ニョロニョロした宿便がへばりついています。 （宿便の特徴は人それぞれ） 現代社会は、食べ物からだけではなく 空気中からも排気ガス、PM２,5、ダイオキシン 様々な脂溶性の毒を吸収しています。 この脂溶性の毒を貯め続けると？ 病気や太る一番の原因。 腸の下には子宮や膀胱が、 宿便で潰されているとどうなる？ なぜ、不妊症が増えている？ ＼まずは出すことから／ ダイエット、婦人
①痩せたのは当たり前に嬉しい事だし 自分の中で目標としていたこと！ それ以外にも知らぬまに叶っていたこと、 なくなっていたことが沢山だったので シェアします✳︎ ②大きな仕事の依頼 痩せて仕事をする！って決めて 意思表示をしたらめちゃくちゃ 凄いタイミングでお仕事の依頼がきました。 私はフリーランス。 妊娠して、仕事を他の人に譲れば もう仕事には戻れません。 また新たに自分の力で仕事を見つけなければ ならないはずなのに、自分が変わったら 仕事の依頼を頂きました。 偶然っ
糖尿病、高血圧、脳梗塞、心臓病 不妊、月経不良、うつ、がん 膝痛、腰痛、無呼吸症候群 太っている人に病気や不調を抱える人が多いワケ それは、【老廃物】や【有害物質】は 脂肪に溶けやすいということ！ 人間の体に摂り過ぎた栄養を蓄えようと するには、効率のいい【脂肪】に なって貯蓄されます。 私達は日々いいモノだけではなく、 悪いものも体内にいれています。 加工食品、添加物、薬、化学物質 排気ガス、二酸化炭素、汚染された空気 こういった脂溶性の有害物質は、 脂肪に溶け
年末年始美味しいもの食べまくって そのままにしていませんか？🫠 年越し蕎麦、お雑煮、おせち、 塩分高いおつまみにお酒最高🍶笑 普段の生活よりも一時的に 糖質や塩分を摂りすぎると、 身体の中で中和しようとする為に、 水を溜め込もうとします。 つまり【水太り】の状態 この時点でしっかりとデトックス💩 何らかの形で排泄💩出来れば問題ありません♡ しかし、冷えなどにより 【腸の動きが鈍くなる】 添加物、お餅などの糖分の摂り過ぎで 【腸内環境の悪化】により 排出が困難な身体
ダイエットは腸内環境で9割決まる。 私はインストラクターとして 8年間活動しています。 運動で痩せる！！！って思っていたけど 思うように痩せませんでした。 【腰が痛い】【姿勢を良くしたい】 という外的要因は、運動 外からのアプローチのみで 良くなる場合が多いです。 だから、腰が痛いと接骨院やマッサージを しに行く。外側からのアプローチですね！ でも、痩せたい人がマッサージに 行っても痩せない、運動しても痩せない エステに行っても、一時的だけ。 ダイエットは内側のアプ
なぜ産後6ヶ月までかダイエットの勝負なのか！ 妊娠中に蓄えた脂肪や水分はママの為に蓄えた脂肪ではなく、 赤ちゃんをお腹の中で安全に大切に育てる為に、【期間限定】で蓄えた脂肪！ なので、 産後は体が妊娠中に蓄えていた水分や脂肪を 落として妊娠前の状態に戻ろうとします。 そのため、この時期にダイエットをすることで 効果を得やすいため、産後ダイエットはこの時期が適しているのです。 ただし産後直後は、体調の回復具合や出産での傷に よってダイエットどころではありません。
度々質問頂く、ダイエットにおける理想的な運動の時間帯について！ 結論から言うと「日中」です！！！ 朝って何かと忙しくて運動する時間が取れない、、、 別に朝運動しなきゃいけないって訳ではなく朝昼晩でどんな 運動効果に変わっていくかを説明して行きます！ 朝 一日の活動開始の時に運動をするとその日１日の代謝が上がり カロリー消費がアップ！仕事や育児の集中力がアップします。 昼食後 ・糖が体脂肪になるのを防ぐ ・血糖値の上昇を抑える 昔は食後は運動しないが普通で
