呼吸を見直そう

札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です

施術をしていて
あまりにも呼吸が
浅い人が多すぎることに
気付かされます

背中が丸くなり
肋骨が固い

そんな状態では
健康を保つことは困難です

人は一週間くらいは食べなくても死にません
しかし呼吸は10分も止めたら死に至るでしょう

それだけ呼吸は生命にとって
大事だということです

深呼吸をして
お腹いっぱいに空気が入りますか？
息苦しくないですか？

そんな状態なら
早めに身体を調整する必要があります

そしてそうなる前に
日々深呼吸をして
肋骨の動きを良くしておきましょう

本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので

是非またご覧ください

＜7月13日(水)の予約状況＞
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