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Self-XP / 天野慎哉
2020年12月6日 16:04
あなたは、最近イライラしたり、腹が立つことは、ありましたか？怒りの感情は肉体のどこで感じているのでしょうか？『腹が立つ』という言葉があるように、怒りはお腹に出るのです。怒りは、二次感情と言われています。二次感情ということは、一次感情があります。それは、不安、恐れ、心配、辛い、イヤだ、悲しい、寂しいなどの不快な感情です。それらの「第一次感情」が「心の器」に一杯になると、突
2020年11月15日 23:26
あなたは、予定どおりいかなくて、イラっとしたことは、ありますか？例えば、冷蔵庫に高級プリンが１個残っていて、楽しみにしていたけど、家族に食べられてしまったなんてことがあったとします。これにイラっとすることは、あるかもしれません。食べることを本当に楽しみにしていたのに、それがなかった時の残念さは大きいと思います。楽しみにしていたことがなくなってしまい、予定が狂ってしまったので
