冬の朝活事情について

皆さん、こんにちは。ななです(^^)

今回は『冬の朝活事情について』というテーマで進めていきます。

毎日朝活を行っております😊

何ヶ月も行っているのですでに習慣化されている朝活なんですが、それでも冬になると厳しいものがありますね。

朝起きて寒すぎて布団にリターン。

もう1度起きてストーブをつけて布団にリターン。

どうしても寒さゆえに2度寝とかあると思います。

夏だとすんなり起きられるのに冬になると無理、、って人はいるはず。

私も寒さには弱いです😅

それでも朝活をしなければ時間を確保出来ません。

時間確保が無理なら作業は進みませんし、1日の目標も達成されないなんてケースは増えていくと思います。

なので寒くても朝活はやっていくべき！というのが私の認識です。

とはいえ、冬は寒さ事情でどうしても起きるのが1時間遅くなるなんてことはしょっちゅうです。

私も以前なら朝4時とかに起きていたのが今だと朝5時とか6時が普通になってきています。

別に1時間遅くなっても問題なし。

大切なのは朝起きるということ。

たとえばいつも7時に起きるという人は6時に起床すること。

8時であれば7時に起床するとかですね。

とにかく朝1時間でも作業時間を確保出来ればそれだけで積み重ねが出来るので1ヶ月後くらいには相当力になっているはずです。

冬だから寒くて起きられない。

それでも大丈夫です。

たとえば夏場よりも1時間遅く起きても1時間作業時間があるならそれでも良し。

とにかく朝活という時間をなくさないようにするのが大切かな🤔

冬は朝の段階で氷点下になっていることもあります。

そしてストーブをつけてから部屋が暖まるまで時間がかかるのも分かります。

冬は夏と違って朝活するのが本当に大変。

だけど朝活習慣は決してなくしてはいけないので、1時間でも作業時間を確保出来るよう頑張って起きましょう！

ちなみに朝はストーブの時間を設定しておくとか、厚着して作業するとか寒さ対策というのは色々あります。

2度寝とか3度寝とかしちゃうともう朝の時間はなくなるので、この時期はとにかく自分と寒さとの勝負ですね。

1日2日と朝活が出来ないだけで「もういいや」となりやすいので、朝活は続けていくようにしましょう✨

以上、今回は『冬の朝活事情について』でした。

いかがでしたか？

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では、また次回お会いしましょう！

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