注目するべきはどれくらい活動できているかなんだ、学校に行けているかじゃない！

前に朝起きた時は

「今日は学校に行こうかな」

じゃなくて

「今日は何しようかな」

と考えようと発信しました

今回のツイートは

「どれくらい学校行けてるか」

じゃなくて

「どれくらい活動しているか」

に注目しようというツイートです

学校より身近な活動できてないとそもそも学校行けない

— せご(元不登校)@通信制高校生 (@segosmile2525) September 29, 2020

前に朝起きた時は

「今日は学校に行こうかな」

じゃなくて

「今日は何しようかな」

と考えようと発信しました

今回のツイートは

「どれくらい学校行けてるか」

じゃなくて

「どれくらい活動しているか」

に注目しようというツイートです

学校より身近な活動できてないとそもそも学校行けない

✅学校にどれくらい行けているか

これを気にしてしまうと辛いです

まぁ気にしてしまうんですが...

今月はこれくらい行けた、今月はあんまり行けなかった

って考えてると

行けなかった月の自分がサボっちゃったと思ってしまう

自分への罪悪感が出てきてしまうんですよね

これはまんま僕の実体験です

勝手にどれくらい学校に行けているか考えて勝手に落ち込んでネガティブになる生活を送っていました

みなさんにも気を付けてほしいです👍

✅どれくらい活動しているか

これも前の月より動けなかったら落ち込むやんって思ったあなた

ポイントは考えるところです

前の月とそもそも同じ行動はしません

学校は学校に行くという同じ行動で比べるから落ち込むけど、今月はゲームの実力が上がった月だったとか、一人で旅行に行った月だったとか、行動したところを思い出すだけなら比べようがなくてポジティブになります

毎月どんなことしたのかをメモしてみるといいかもしれません

今月はそこそこ布団から出た

今月1回外に出た

今月ゲームうまくなった

なんでもいいです

よかった行動をメモしておこう💖

もっと書きたくなったらその日の良かったことを毎日書いても全然いいですよ、自己肯定感が上がります！！

学校にたくさん行けたでも別にいいです、ただ行けた行けなかったで比べるのだけはやめときましょう！

どれだけ活動できたかって題もちょっと違いましたね

どんな活動ができたか

これを大切にしてみましょう✨

オススメ記事

不登校時に逆効果だった行動