『地味弁当が嬉しい！運動会にもおすすめの手作り弁当レシピ』【公式】料理研究家　指宿さゆり

Coat in flour, egg, and breadcrumbs in that order, and then fry.

油が高騰しておりますが
やっぱり美味しい健康的な
『揚げ物』はいただきたいですよね。

そして運動会もシーズンになり（各地時期にも寄りますが）
全国各地では
運動会でお弁当だったり、運動会後のお食事はどうしよう？
などというお話しもよく耳にします。

コロナ禍のおかげで
家族で運動会にてお弁当というスタイルも減少傾向でもありますが、運動会が終わった後にでも
楽しんでいただける
「ちょっと地味弁当」な
ヘルシーで美味しいお弁当のレシピをご紹介したいと思います。

連載掲載レシピより
お写真は引用しております。

料理研究家　指宿さゆり

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