PMSのイライラが毎日笑顔にかわる飲み物
万年不調ネガティブキャリア女子が超健康体ポジティブ女子になる
ウェネスヨガアドバイザー吉田紗弥です🧘♀️
皆様いかがお過ごしですか？
今日のテーマは
「PMSのイライラが毎日笑顔にかわる飲み物」です🍀
PMS（月経前症候群）はご存知ですか？
生理前にこんな症状はないでしょうか？
・いつも以上にイライラし、家族や職場で雰囲気が悪くなる。
・仕事が終わったらくたくた、電車に乗るときはすぐに空いている席を探す。
・夜中に目が何回か覚め、夢をよく見る。朝の目覚めも悪い。
PMSは女性の仕事や日常生活に影響を及ぼす可能性があります🥲
症状が重くなると、仕事への集中力が低下し、仕事のパフォーマンスが低下💀
人間関係にも影響を与えることがあります🤬
以前の私は、
生理の1週間前からお菓子、ジャンクフードの爆食い🍟🍔
夜中にファーストフードで大食いし、
そこから罪悪感を感じつつも、イライラは止まらず、
家族や付き合っていたパートナーに冷たい態度😤
この態度がさらに大切な人との関係を悪化させ、
ストレスは溜まり、やけ食い。の悪循環でした😶🌫️
現在、私は笑顔で大切な人と
仲良く過ごせていますが、その理由は、
「身体、食、心」に向き合ったからです。
私たちはこれからも、女性の周期と
お付き合いする時間が数十年あります🕰️
この女性特有の症状を、毎回のことだと思って諦めるのか、
女性である自分を楽しむことができるのかで、
大切な人と幸せな人生を
歩むかどうかが関わってくると思うのです⭐️
現在、私は周期に合わせて
「ラヴベリーリーフ」というハーブティーを飲むようにしています🌿
ラズベリーリーフは、ビタミンやミネラルが豊富で、
「安産のハーブティー🤰」とも言われ、
妊婦さんの出産準備や、産後の母乳促進、
女性の生理痛の緩和などに使用されます。
子宮や骨盤周辺の筋肉の調整も期待され、
PMSの不調をやわらげる可能性があり、
特におなかの痛みや
イライラを和らげる働きが期待されています🩷
食後、甘いお菓子が食べたくなったら、
このラズベリーリーフに蜂蜜を入れて飲むと
ほっこり、安心感に包まれますよ☺️
購入はこちらがおすすめです。ぜひ試してみてくださいね🪷
そして毎回の生理やPMSは当たり前になっている方、
このラズベリーリーフを飲む以外にも体と心を変える方法はたくさんあります🌱
私と一緒に、もっと楽しくウェルビーイングな毎日を送りましょう！！🍀
万年不調ネガティブ女子が超健康ポジティブ女子に変わるメソッド
🍀ウェルビーキャリアメソッド🍀
鬱・アトピー・喘息など万年不調から薬０、病院通い0になった私が証明できること。
心身の不調を抜け出した秘密お伝えします
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