秋は『心の乾燥〜百合病』にご注意を！

☆秋は心も乾燥する？

今回は秋の養生法の中でも以外と盲点な『心』のケアについてお届け致します。

中医学では秋は空気が乾燥をし始める時期で一気に肌などが乾燥しやすい時期になります。

そんなわけで中医学では秋は潤いが必要な季節だと考えます。

カラッとして昼間などは本当に過ごしやすくなってきましたが、気をつけないとお肌や粘膜がカサカサになり肌トラブルや呼吸器のトラブルがおこりやすくなります。

そんな秋ですが、実は潤いが必要なのはカラダだけでなく『こころ』にも必要なんです。

中医学では心も乾く

『心も乾燥』する

と考えます。

☆漢方では秋は『悲しみ』の季節

秋は中医学で５つある感情

怒り

喜び

思（し・思考、思慮・憂い）

悲しみ

恐れ

この５つの中では『悲しみ』の季節です。

メソメソと悲しんでばかりいるとカラダの抵抗力が落ちてしまい病気にかかりやすくなったり