SAUNALLG #15 2023年ベストサウナ 〜首都圏銭湯編〜
いつもお世話になっております。
川嶋です。
皆さまお肌の調子はいかがでしょうか？
私は、営業職を本職としながら、 300以上のサウナ施設を巡るサウナーであり、サウナ施設勤務/美容関係/グルメライターの仕事をしております。
2023年は80以上のサウナ施設を開拓しましたので、
#14〜17で2023年のベストサウナを「首都圏サウナ施設編」「首都圏銭湯編」「首都圏以外サウナ施設編」「番外編」の4つに分けて紹介します。
狛江湯
施設概要
施設名：狛江湯
住所：東京都狛江市東和泉1丁目12-6 長谷川ビル 1F
アクセス：小田急線狛江駅から徒歩3分くらい
種類：銭湯
料金：
・入浴料：520円
・サウナ利用料：680円（タオル付き）
選定理由
・地域の人たちから愛されるあたたかい空間
・サウナ施設に負けないハイスペックサウナと水風呂
・充実したととのいスペース
・おしゃれかつ清潔感がある店内、浴室
・サウナ後にすぐにアルコールをチャージできる角打ちを併設
総評
1955年に日本で2番目に小さな市「狛江市」で創業した銭湯が、2023年4月にリニューアルオープン。リニューアルに際しブルーボトルコーヒーの店舗設計を手がけるなど国内外で活躍するスキーマ建築計画の長坂常さんに設計を依頼したこともあり、地元の人はもちろん、狛江市以外の方も大歓迎というような明るく解放的な雰囲気が印象的。
デザインはもちろんのこと、お風呂、サウナ、水風呂はサウナ施設に引けをとらないくらいハイクオリティ。天然水の湯水を使った熱湯や炭酸泉で身体を温めたら、放射熱効果の高い麦飯石や香りの良い国産ヒノキを使い、ストーブはオートロウリュ可能なSAWOのストーブを使用したサウナでじっくりと蒸され、約15℃かつ水流のある天然水水風呂で火照った身体を冷まして、ととのいスペースで目を瞑る。これを3セット繰り返す。これだけ満喫してもたったの1,200円。さらに角打ちにて渇いた身体と喉を金魚で潤したらGo to heaven。
都心から少し離れていますが、ぜひ行ってみてください。
深川温泉 常盤湯
施設概要
施設名：深川温泉 常盤湯
住所：東京都江東区常盤2丁目3-8
アクセス：都営新宿線、大江戸線森下駅、都営大江戸線、半蔵門線清澄白河駅から徒歩5分くらい
種類：銭湯
料金：
・入浴料：520円
・サウナ利用料：500円
※2時間制
選定理由
・サウナーを魅了する天然温泉、熱々サウナ、キンキンの水風呂
・銭湯とは思えないほどのお風呂の数（5種類程度）
・サウナーの導線を考慮したととのいイスの配置と荷物置き場
総評
2023年3月にリニューアルオープン。リニューアルオープン後は最大2時間以上待つこともある人気施設に大変身。
ここはなんと言ってもお風呂の数とサウナ施設を凌駕するほどの熱々サウナ、約15℃（バイブラあり）の水風呂に圧倒される。露天には天然温泉まであり、天然温泉で温まってから、サウナに入り、水風呂でクールダウンしたら100%ととのう。こんな100%ととのう施設はなかなかないと思います。
また、お風呂の数が5種類程度と充実しているため、サウナに入らずともお風呂だけで満足できるところが高評価のポイント。
絶対に後悔させませんのでぜひ行ってみてください。
すえひろ湯
施設概要
施設名：すえひろ湯
住所：東京都品川区大井1丁目42-4
アクセス：JR、東急線大井町駅からともに徒歩5分くらい
種類：銭湯
料金：
・入浴料：520円
・サウナ利用料：600円（サウナマット付き）
選定理由
・温故知新の雰囲気
・清潔感があり、広々とした脱衣所と浴室
・京都の銀座湯を彷彿とさせる熱々サウナと良く冷えた水風呂
総評
約半年間の休業期間を経て2022年12月に営業を再開したすえひろ湯。一時は閉店の予定だったが、近くにある金春湯が継業することとなり現在に至る。
ここの特徴はなんと言っても100℃に迫るボナサウナ。湿度は高くないため、カラッとしておりすぐに身体の表面温度が上がり都内の銭湯サウナの中でトップ5に入るくらい早く温まる。熱々になった身体を冷ますための水風呂がサウナを出て5歩以内にあるという導線の良さも素晴らしい。水風呂の温度は約15℃だが、強烈なバイブラがあるため、体感温度は12℃くらい。早く温まり、早く冷ますいかにも銭湯サウナのようなドライなサウナが個人的には大好きなのと、一昨年京都旅行の際に訪れて感動した銀座湯にサウナと水風呂の雰囲気が似ていたため、2023年のベスト銭湯サウナにランクイン。
ちなみに、金春湯との共通回数券があるのも高評価のポイント。
小松湯
施設概要
施設名：小松湯
住所：神奈川県川崎市川崎区大島5丁目8-7
アクセス：JR川崎駅から徒歩10分くらい
種類：銭湯
料金：
・入浴料：500円
・サウナ利用料：300円
選定理由
・120℃超えのサウナ
・シングルの水風呂
・充実したととのいスペース
・比較的混雑していないため、のんびりと入浴可能
総評
120℃超えという肩書きの銭湯サウナをあなたは幾つ知っているでしょうか？私が知る限りでは、三重県の玉の湯、滋賀県の都湯-ZEZE-くらいかと思います。（他にもあるよという方は教えてください）
そんな貴重なサウナにたったの800円で入れるということに驚かされる。そして、サウナはただ熱いだけではなく、湿度管理も徹底しているため、表示温度以上に熱さを感じることなく、ヴィヒタの香りに包まれながら快適に過ごすことができます。サウナでしっかりと温まったら、備長炭効果で滑らかになったシングルの水風呂でクールダウン。約110℃の温度差がクセになるし、サウナが熱いのと水質が柔らかいことで水風呂はシングルのはずなのに全く辛くない。
東京からは少し遠いけれど、家の近くにあったら間違いなく週3以上で通う素晴らしい施設です。
たからゆ
施設概要
施設名：たからゆ
住所：東京都中野区若宮1丁目49-1
アクセス：西武新宿線野方駅、西武新宿線都立家政駅からともに徒歩8分くらい
種類：銭湯
料金：
・入浴料：520円
・サウナ利用料：500円（タオル付き）
選定理由
・サウナだけではなく、お風呂に対するこだわり
・銭湯サウナなのにハイクオリティなアウフグースを受けることができる
・同等のスペックを持ち合わせた銭湯サウナに比べて現在のところは混雑しすぎていないため、自分のペースで入浴することができる
・銭湯サウナでは考えられないほどの巡回の多さと質の高さ
総評
2023年10月にリニューアルオープンしたコミュニティ銭湯「たからゆ 」。オープンしたばかり、アクセスが少し不便ということもありまだまだゆっくりと入浴できる貴重な施設。リニューアルオープンしたこともあり、当然ながら施設は綺麗で広い。
そして、銭湯サウナにも関わらず、サ守兼アウフギーザーがいることに驚かされる。サ守さんのおかげで施設は常に清潔で、サウナマット交換まで早い。さらに、サ守さんがアウフグースを行なってくれる。そのアウフグース、アウフギーサーは、有名なサウナ施設のアウフギーザーに負けず劣らずの素晴らしい技術を持ち合わせているだけではなく、ととのいスペースでととのっている際にも足元に冷たい水をかけ、冷たく優しい風を送ってくれるというホスピタリティに感動。
オートロウリュがある100℃に迫る高温多湿サウナと17℃程度の軟水の水風呂のコンビネーションを味わえば、もう普通の銭湯サウナ、サウナ施設に戻れなくなります、、
次回は、「首都圏以外サウナ施設編」をお届けします。
サウナ後の乾いたお肌に最適なスキンケア
サウナだけでも美肌になると思っていませんか？
サウナによっていい汗をかくことは血行を促進したり、肌に溜まった垢や皮脂を洗い流したりしますが、必ずしもサウナに入るだけで美肌になるとは限りません！
ネガティブなイメージがある皮脂ですが、実は肌の潤い成分であり、肌の乾燥を防ぐ味方でもあるのです。サウナに入ると潤いに必要な皮脂が洗い流されるため、普段以上に肌が乾燥します。だからこそ、適切なスキンケアが必要なのです！
サウナ後の乾いたお肌に良い成分が入った化粧水や乳液を使うことで、いつも以上に肌が潤い、美肌に導きます。
そこで最適なのが「ALLG」。
ALLGは、角質層に唯一生きている皮膚常在菌（善玉菌、悪玉菌、日和見菌等々、、）に直接アプローチし、自らの善玉菌（美肌菌）を育てて増やして強化することで、より美肌に導く育菌化粧品です。
ALLGには、善玉菌の栄養となる乳酸菌生産物質が5%配合されています。
※乳酸菌生産物質が5%以上配合されていないと善玉菌（美肌菌）を増やすことはできないという研究結果がありますが、一般的な「育菌」化粧品の乳酸菌生産物質は1%未満しか入っておりません
善玉菌（美肌菌）の餌は、「汗」「皮脂」「垢」です。
大量に「汗」をかくサウナとALLGとの相性は抜群なのです。
これ以上書くと長くなりますので、ALLGについての詳細はまた別の機会でお話しします。
ALLGとサウナの親和性については、↑の図をご確認ください！
SAUNALLGとライターについて
SAUNALLG
全国300以上のサウナ施設を巡ったサウナマニアとエステサロン経営や化粧品の開発・製造を行う美容業界歴20年以上の美容家がタッグを組み、サウナと美容について考える媒体
ライター
全国300以上のサウナ施設を巡ったサウナマニア兼グルメライター。そして、営業職の傍ら副業でサウナ施設でも勤務する27歳。
そんなサウナマニアが「美肌菌」という謎の菌に出会ったことから、サウナと美容の親和性の高さに気づいてしまう。
サウナ・美容業界に革命を起こすべく、サウナと美肌菌の魅力時々グルメ情報をお届けします。
Instagram情報
https://www.instagram.com/saunallg/
ALLG情報/購入ページ
ALLG情報：https://mssinc.jp/boxxstores/allg/
購入ページ：https://ethicalb.base.shop/
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