役に立つ『禅の言葉』88個目。

　毎日役に立つ「禅の言葉」を紹介します。禅とは、自然や身近にある恵みに気づいて感謝すること。心を軽くする言葉を紹介致します。

「1回坐禅をしてみる。」

仏になるには時間はいらない。
たった1回でも、宇宙の生命となれる。
ようは心の持ちようである。

世間では少し前から
「マインドフルネス」が流行っています。
瞑想して集中力を上げるというやつです。
Googleでも取り入れているとか。

自分はこれだけ禅の話をしながら、
実際には坐禅をやれていないことに
はっとさせられました。

言い訳をするなら、
毎日こうやって文章を考えているときに
世界の真理について考えています。
（大袈裟ですが。笑）

どこかで聞いた話に、
朝起きて仕事をする前の10分～15分は
瞑想をやった方が良いと。

そして自分の生きている意味や
働いている意義を考えると、
意欲が上がりやる気が出るとのことです。

No.88　「1回坐禅をしてみる。」

道元「禅」の言葉―ゆっくり読む、ゆっくり生きる (知的生きかた文庫)

『禅の言葉』まとめ。