役に立つ『禅の言葉』88個目。
毎日役に立つ「禅の言葉」を紹介します。禅とは、自然や身近にある恵みに気づいて感謝すること。心を軽くする言葉を紹介致します。
「1回坐禅をしてみる。」
仏になるには時間はいらない。
たった1回でも、宇宙の生命となれる。
ようは心の持ちようである。
世間では少し前から
「マインドフルネス」が流行っています。
瞑想して集中力を上げるというやつです。
Googleでも取り入れているとか。
自分はこれだけ禅の話をしながら、
実際には坐禅をやれていないことに
はっとさせられました。
言い訳をするなら、
毎日こうやって文章を考えているときに
世界の真理について考えています。
(大袈裟ですが。笑)
どこかで聞いた話に、
朝起きて仕事をする前の10分~15分は
瞑想をやった方が良いと。
そして自分の生きている意味や
働いている意義を考えると、
意欲が上がりやる気が出るとのことです。
No.88 「1回坐禅をしてみる。」
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