枡川 哲 Satoru Masukawa

本気で挑戦し続ける選手、関わる方を全力サポート。 現場から講師まで、ご依頼をいただければ何処へでも。 お問合せはHPからお願いします。 #枡川式 #アスリート専門 #フィジカルトレーナー #動きを鍛える専門店 https://corelife-sports.com/
    • アスリートのための身体の仕組み講座
      アスリートのための身体の仕組み講座
      • 7本

      『言われたことをすればいい』 『とにかく追い込めばいい』 もうそんな時代ではありません。 ほとんどの違和感や怪我は予防することができます。 予防するためには 『なぜ違和感や痛みが引き起こされるのか?』 を、きちんと整理する必要があります。 また、自分自身の能力を可能な限り引き出し、パフォーマンスの発揮に繋げるためにはどうすれば良いのか。 今、自分自身に何が必要なのか、どのような取り組み方が良いのか。 選手自身も知っておく必要があります。 全12回+最終回で、アスリートを専門にサポートしているトレーナーが解説していきます。

    • 企画やセミナーなどお知らせ
      企画やセミナーなどお知らせ
      • 1本

      選手のサポート以外にも、様々な企画やイベント、セミナーなど行っています。(専門家向けセミナー、ジュニアアスリートの保護者向け勉強会、特定の競技向けの企画、乳酸菌勉強会主催など) そういった企画などのお知らせ記事です。

    • アスリート必須トレーニング
      アスリート必須トレーニング
      • 4本

      怪我予防や競技力向上の為に必要な事を紹介しています。 様々なアプローチ方法がありますが、参考までにトライしてみてください。

    • トレーナーの分類と役割
      トレーナーの分類と役割
      • 1本

      近年、スポーツ選手やチームをサポートするトレーナーは増えています。 しかし、一言で『トレーナー』といっても人それぞれ出来ること、得意なことが違います。 『トレーナー』という職業だけを見るのではなく、自分にとって、チームにとって求めているトレーナーなのか、合うのかどうか判断して依頼する必要があります。 そのためにはトレーナーの分類と役割を知る事が重要となります。 このマガジンでは【トレーナーの分類と役割】についてまとめました。

    • アスリートは知っておくべき【トレーニングの流れ】
      アスリートは知っておくべき【トレーニングの流れ】
      • 1本

      アスリートは ・怪我をしない身体づくり ・潜在能力を引き出す、可能性をのばす ・最高のパフォーマンスを発揮するため これらのために日々努力をしている。 こういった部分を高めるための要素、アプローチ方法はたくさんある。 しかし、自分に何が必要なのか、どのようなアプローチが適しているのか、どのような流れで行うことが望ましいのか理解して取り組んでいる選手は少ない。 パフォーマンスに繋げるためにどのような流れ、考え方が必要なのかまとめています。

固定と安定の違い

【アスリートのための身体の仕組み講座】 第7回は 【固定と安定の違い】 について整理していきます。 『良い選手の条件って何?』 あなたは何を思い浮かべますか? シ…

【新企画】枡川式!フットサル向上委員会

様々なアスリートをサポートしていますが、その中にはフットサル選手も多くいます。 機能的な部分を改善、強化したり、動作の獲得をしたり、動き出しやストップ、方向転換…

トレーニングの組み方

【アスリートのための身体の仕組み講座】 第6回は 【トレーニングの組み方】 について整理していきます。 スポーツをしていると ・思うような動きが出来ない ・違和感や…

筋力の重要性

【アスリートのための身体の仕組み講座】 第5回は 【筋力の重要性】 について整理していきます。 これまでは安定性や身体づくりに目を向けてきましたが、今回は 【筋力…

からだの土台の作り方

【アスリートのための身体の仕組み講座】 第4回は 【からだの土台の作り方】 について整理していきます。 『からだの土台づくり』 と言うと、具体的にどういった事なの…

インナーマッスルとアウターマッスル

【アスリートのための身体の仕組み講座】 第3回は 【インナーマッスルとアウターマッスル】 について整理していきます。 どちらも聞いたことあるかなと思います。 ただ…