肌荒れ改善：2021年「一番読まれたNote５選」
やっほー！
Satoriだよん。
明日はもうクリスマスイブらしい！！！！
嘘だと言ってあげたいけど本当です笑
個人的には2021年も毎週ニキビや肌荒れに関するNoteを上げ続けてきたわけなんですが、今日はそのまとめとして2021年に一番読まれた記事TOP５を紹介していくよ。
ニキビに悩んでる人が何を求めてるかが分かる結果になってると思う。
それじゃ早速行ってみよう１
第５位：【ガチ勢向け】必死に呼んでもニキビが家出したまま帰ってこなくなる食生活（総まとめ）
イキナリ有料Noteがランクイン！
でもこれは納得かなと。この記事１つでニキビ肌の人の食事改善の基礎をすべて網羅してるし、知識ゼロの人でも分かりやすい内容になってる。しかも激安！！笑
「ちょっとニキビ気になるかな」ぐらいの人にはお勧めしない。このNote長いし細かいから読んでも内容が頭に入ってこないと思う。
でも「ニキビで頭がおかしくなりそう」「病院も薬も何も効かない」「どうしても今すぐなんとかしたい」という10年前の私のような人なら、一言一句が救世主であり宝の山だと思う。（年末なので自画自賛！笑）
第４位：ニキビ改善したいなら１番にやめるべき食品は例のアレです
私も食事改善の第一歩は「ニキビに悪い食品」で検索することだったな。
ニキビにいい食品（野菜や果物など）は無限にあるのに対して、ニキビに悪い食品は限られてるから、出来るだけ早くそれが何かを知って避けていくのが効率のいいニキビ肌改善のカギになる。
第３位：プロテインでニキビが出来る理由は５つもあるけど解決できるよって話
最近はボディメイクや肌のためにプロテインを飲むという考えが流行ったため、プロテインで肌荒れする人が激増。
市販のプロテインには何重にもニキビトラップが張りめぐらされてるから、マジで商品選びには気をつけなきゃいけない。
ちなみに、プロテイン文化が長く根付いているアメリカでは、ホエイプロテインでニキビができやすくなるのは多くの人が知っている事実。
第２位：肌荒れ改善ノートの読み進め方（目次的なまとめ）
この記事はNote全体の内容をまとめて、読み進め方を解説しているサイトマップ的なもの。
２位に食い込んでるのは、きっとツイッター（＠satori_k）の固定ツイートにしてるからだね。
まだまだたくさんの人に見てもらいたいNote！！
そして栄えある第１位は・・・・・
！！！
第１位：【悲報】ココナッツオイルはニキビ肌の敵！絶対避けるべき理由
ココナッツオイルのお話でした！
なんか私的には意外。
ココナッツオイルそのものを顔に塗らなくても、ブーム中はヘアオイルとして使う人も増えて、結局肌荒れしてしまったパターンも多かったみたい。あと、ココナッツオイルを使ったスキンケア商品も爆増したから、肌への影響が気になった人も増えたみたいだね。
実は・・・日本でココナッツオイルが流行り始めたときには、アメリカではすっかりブームは終わってた。
スーパーフード的なものって売り出されるときは「奇跡の◯◯」「◯◯の美肌の秘密」などと大げさに宣伝されて、あたかも超必需品って感じで紹介されるけど、ブームは必ず終わるってことも覚えておいて欲しい（特に海外発祥のエキゾチックなやつ）。
流行の被害者にならないように！
とうことで、今日は今年１番読まれたNoteをランキング形式で紹介しました。
ちなみに、前回のNoteがまだの人はこちらからチェックしてみてね▼
次回は、2021年のまとめというか年末のご挨拶になるかな？
忙しい時期だから、時間のある人だけ遊びにきてね！
んじゃ、よろしく頼む👍
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