不安の向こうにあるのは、居心地のいい世界

瞑想家ヨギSatokoです。
ひとつ前の記事をCair★チェアさんに引用していただきました。ありがとうございます！

感じていることを素直に表現することで、同じ感覚を持つ人とつながることができるのを実感しています。

類は友を、やはり呼ぶのですね。

自分が感じていることを表現するのは少し勇気がいります。だって、検索しても答えが見つからないことだから。

これでいいのかな？なんて不安になってしまうけど、不安の向こうにあるのは、今よりもっと居心地のいい世界です。この世はちゃんと近い感覚の人と出会える仕組みになっています。

もし、あなたが自分をさらけだすことを苦手と感じるのなら、まずは自分を認識することから始めましょう。

自分は何が好きで何が嫌いで、何を大切にしていて何を求めているのか？ときどき自分に問いかけてみると自分自身がクリアに見えてきます。

そこから少しずつ自分の思考や感覚を表現することができるようになっていきますよ。

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ヨガに浸るときは自分の身体の感覚、呼吸のリズム、思考の流れを深く感じるので、自分への解像度があがっていきます。

私がヨガを愛するのは、その時間の愛おしさなのかもしれません。

日々のヨガ｜𝑆𝐴𝑇𝑂𝐾𝑂✵瞑想家ヨギ｜note

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。また次の更新で。

瞑想家ヨギ Satoko