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女性が自由な【私】に蘇る応援専門家 脳科学に基づき90日間で夢を掴む秘訣 〜リバイタ…

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女性が自由な【私】に蘇る応援専門家 脳科学に基づき90日間で夢を掴む秘訣 〜リバイタルマインド講座主宰〜 ▽other..* （電子書籍）Amazonランキング14冠 ダメなお母さんと思い込むあなたへの応援歌 （作詞）子育て応援ソング しあわせのしずく

  • コミュニケーション法

    看護師の傾聴スキル 脳科学からみた人を動かす会話術

  • リバイタルマインド

    浜住聡子が主宰する「リバイタルマインド講座」私らしく生きていくためのヒントをこのマガジンでお伝えします。

  • 子育て

    愛する我が子。

  • わっぱ弁当

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自分の人生を生きる

息子が、松ぼっくり？で、こんな素敵なアートをしてくれました。 ハートと素敵な文字 暗号のようですが、実はこれ、ちゃんと意味のある言葉でした。 その意味を息子から聞いて、とっても嬉しくなりました。 ❤️リバイタルマインド講座って？私が今年の２月から主宰している「リバイタルマインド講座」 リバイタル（蘇生） マインド（心） 女性が本来持つ、ありのままの自分に自信を持って もっともっと自ら輝いて、思い通りに生きていくために 脳科学の視点も取り入れた「メンタルに特化した講座」

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    • コミュニケーションを向上させよう

      【 会話の途中で、なぜ割り込む？🌧 】 : 「人の話しは最後までしっかり聞きましょう」 : 小学校の先生から 口を酸っぱくして言われた記憶があります。 大人になると 当たり前のことが出来ない人が意外といる。 『いやね、』 『でもね、』 『それはさ』 💠コミュニケーションで大切なのは ・価値観の押し付けでもなく ・議論討論でもなく ▶相手に 安心感 を与えることと ▶相手の 自己重要感 を満たすこと その上で ▶自分が伝えようとしている言葉やアドバイスに

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      • お金への不安を捨て去る

        人は誰と出会うかで人生は大きく変わるこんにちは。女性が自由な自分に蘇る応援専門家、浜住聡子です。 みなさん 不安って、感じることはありますか？ 胸がソワソワしたり。 なんだか不安！みたいな感覚になったり。 ーーーーーーーーーーーーーー 今日お伝えしたいのは 不安の真の正体について ーーーーーーーーーーーーーー 不安の正体って実は何かと言うと、準備不足 例えば 明日大事な仕事のプレゼンがある。 となった時に 前日の夜に不安になる。 これは翌日のプレゼンが上手くい

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        • 動き出すと楽しくなる

          何かモヤモヤしていたり 何かくすぶっていたりする時って 大抵、頭の中だけでそれらを解決させようと思っている時だったりします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶︎私が主宰している、リバイタルマインド講座は 女性のマインドアップ。 ・自分をもっと好きになって ・丸裸な自分をたくさん認められるようになって ・仕事も家族も友人関係も、良好に回していける自分になるために ・ちょっとしたことでも落ち込まないメンタルや ・人間関係を円滑にさせるためのコミュニケーション力

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        記事

          母親失格？

          母親失格？我が子を抱き締めてやれない我が子のことをとことん愛している母達を見ては 我が子と過ごす時間をとことん作っている母達をみては ・我が子を直ぐに抱き締められる距離で ・いつも傍にいること これが母としての務めであり？ これが母としての愛のカタチ？ それが出来ない自分は 《ダメな母親》《母親失格》 そんなレッテルを見えない形で 心にベタッ！と、貼り付けられている感覚がありました。 どれだけ 「あなたはあなたのままで良いんだよ」 って言わ

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          ＃わっぱ弁当

          今日の　＃わっぱ弁当　 ・玄米（日の丸） ・パプリカと茄子の味噌炒め ・キャベツのサラダ ・ミニハンバーグ ・豚の塩麹煮 そんなに時間のかからない、おかずばかり　♪ ◆玄米 →前日からしっかりと浸水をしておく →朝起床とともに直ぐに火をかける（土鍋で炊いてます） ※玄米は炊き上がりに約５０分ほどかかるので ご飯の準備の一番最初に必ず持ってきましょう ◆パプリカと茄子の味噌炒め（前夜に用意済） →茄子は乱切り、パプリカは細切り →茄子を先にごま油で炒め、半分ぐらい火が

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          ＃わっぱ弁当

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          心にゆったりと耳を傾ける

          人って自分の本当の心って 気が付いているようで気が付いていないときが多くて 等身大以上の自分を作り上げてしまっていると どこか心の奥で、上手く進まないと思うことが出てきたりするんだよね。 私はね、沢山の人に支えられています。 私以上に、私のことを知ってくれていて 全力で応援してくれて 何があっても離れないでいてくれる存在。 声をあげて泣き叫ばせてくれて それでもちゃんと前の進み方を教えてくれて その進み方に気がつけなかった自分に 一瞬、結構落ち込むけど 伝えてきてく

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          くだらないプライドは捨てる

          母親として誇りを持つ。 女性として誇りを持つ。 私もまだまだ子供だ。 だから、くだらないプライドは捨てに行く。 皆が一生懸命考えてくれているのに、 何私は1人愚痴言って泣いてんだ、って。 もっともっと我武者羅に生きて、母親として女性として突き抜ける。 背伸びばっかしてないで、裏も表も全部重なり合わせて本物にする。

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          親不孝は存在しない

          最近、女性としての生き方を、考えるようになってきました。 人は生きていると 言われもないことを言われたり 言いたくない事を言ってしまったり 複雑に感情が絡まり合い なかなか解くことができなくて どうしたらいいのか、わからなくなることって あったりするじゃないですか？ 「親不孝」この言葉の真意って一体なんだろう？ 私にも分からないんですが ただね、一応これでも私は、２人の命を産み落とした母なんです。 この言葉を、私は子供達に投げかける瞬間って来るのだろうか？

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          腹をくくれ

          新しい一歩を確実に極めたいなら 「腹をくくる」 これは私が尊敬しているプロデューサーの方から かけてもらった言葉 私が次のステージに行こうと決心し そのプロデューサーの方へ個別セッションをしに行きました。 その時の私は、前の仕事を切り離していたと思っていたのに 離れきれていなかったことをプロデューサーの方から気がつかされました。 「さとちゃん！もう前の組織はさとちゃんの居場所じゃない」 「さとちゃんには必要のないところ！」 「だから思いっきり切り離してください！」

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          女性としての魅力を活かす

          この写真は、ちょうど一年前ぐらい。 富山にあるカフェなんですが、ずっと行ってみたい！と思っていた場所。 この苺のパフェがなんともインスタ映えするんですよ。 そして何よりも娘は、大の苺好き！！！🍓 このパフェの苺はほとんど娘が食べつくしました（笑） 当時３才なりたての女子のお腹に、どれだけの苺が入ったのか。。 私の娘は一言で言うと天真爛漫です。 晴れた日も黄色い長靴を履いて、石畳の上を、ジャンプして歩いちゃうようなトトロのリアルメイちゃん 娘を見ていると、めちゃくちゃ

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          幸せの法則：引き上げ力を磨く

          ・素敵な男性に出会いたい。 ・夫にどんどん飛躍していってもらいたい。 ・誰よりも愛される妻になりたい。 ・仕事後、まっすぐ帰宅してきて欲しい。 など、素敵なパートナーシップを築いていくことで 女性自身の魅力は益々輝きを増していくと、ここ最近感じています。 女性はどちらかと 相手に求めたくなってしまう傾向があると思うのですが やはりそれだと、相手との関係性が上手く行かなかったり、 こじれやすかったりするものです。 女性で生まれてきたからには 「こいつだけは手離したくない」

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          女性が男性から言われて嬉しい言葉

          最近、「女性性」や「男性性」の話しをよく耳にすることが増えました。 そんな素敵な話しを聞く中で ますます、私って女性で良かった！って思えるようになってきたんです。 よく、男性から女性へ何かを伝える時に 「良かれと思って言ったのに、相手が不機嫌になってしまった」 という経験ってありませんか？ これって、男性と女性の『感じ方の違い』が原因だったりするんですよね。 男性が褒められて嬉しいことは、どちらかというと ▶︎結果 女性が褒められて嬉しいことは、どちらかというと ▶︎過

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          心を満たす言葉と食事

          ずっと冷凍庫に眠っていた、「食べる牧場いちご」 ついに食べました。うーん、美味しかった！苺は本当に美味しい！ 私が好きな食べ物（というか、おやつ）があります。 それは、＃パイの実　！もうね、パイの実には目がないというか。 新しい味のパイの実を見つけたら、即購入です。 もし皆さん、新しい味のパイの実を発見したら私に教えてください（笑） とまあ、余談はここまでにして 心を満たす食事作りってすごく大切。 けどね、 一番大切なものって、食事+『言葉』だと思っています。 心を満

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          料理を作ってあげたくなる瞬間

          約１年前、私は料理を作ることが出来なくなりました。 料理を作ることは出来ても全く楽しくない。 前までは 土鍋でご飯を炊いて、お味噌を丁寧に溶いて、 今日のおかずは何にしようかな？ そんなことを考えるのが好きだったのに。作る気力が沸かない。 そんな感覚の中、この１年を過ごして来ました。 それがね ここ数日で、やっと再び『料理を作るのが楽しい！』 そう思えるようになってきたんです。 それには、ある理由がありました。 料理が作りたくなる理由

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          こんにちは。 リバイタルマインド講座主宰の 浜住聡子です。 ※リバイタルマインドって？これについてはまた後ほど詳しくお話をしていきたいと思っています。 アメブロ、メルマガ、ブログ Facebook、Instagram いくつかのSNSで発信をしながら 沢山の人と繋がれる機会が多くなりました。 このnoteでは 他のSNSでは発信していない パートナーシップについても 私が感じたまま、書いていこうと思います。 ＝＝＝＝＝＝ ♢LINE@ 脳科学に基づいた綺麗マ

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