ジャーナリング講師の仕事
2024年2月から、ジャーナリング講師を名乗り、オンラインジャーナリング講座を始めた。
ジャーナリングとは書く瞑想とも呼ばれ、紙に自分の思考を書き出すことで、文字化して可視化し、客観視し、観察することで、自己理解を深める方法のことだ。
ジャーナリングのプロセス
思考の文字化 → 可視化 → 客観視 → 観察 → 観察結果
3月30日時点で、3人の受講者の方に来ていただいた。
総合評価は、星4.3で、ふたりの方からは、星5個の評価をいただいた。
そのふたりの方は、講座が終わる頃には、見事ジャーナリングを習得し、自分を客観視することが出来たとおっしゃっていた。
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