こんばんは。 こちらのアカウントに入れず、ずっと忘れていて しばらく時間が経ってしまいました。 そこそこ元気に過ごしています。 最近の私は 会社辞めました！ 転職活動しました！ 転職活動終わりました！ 今月働き始めます！ 通院は継続してます！ 調子が回復してきたので、ノリで始めました。 毎日の気づきを増やす 心のセルフケア・アプリ Awarefy（アウェアファイ） さて、また真人間に戻らないと。
今日は8時に起床。カムカムが終わる直前でした。 朝食はバナナとココア、最中。甘いものばかり。 最近砂糖取り過ぎだな。。
現在の体調、今後の復帰は？ 休職2回目、再休職5か月目。今年の年末年始もゆっくり過ごせました。 おかげで随分良くなりました。会社の休職制度、傷病手当金のおかげです。ありがとう。あ、あと薬のおかげ。イフェクサーに変えてから明るくなった。 クリニックの先生からは「日常生活を送るには問題ない」と言われたが、仕事に復帰できるという意味ではないんだな。私個人の体調を優先して仕事があるわけではない。あの会社のあの部署に戻ったところで元気よくなれるわけがない。退職する方がいいのだろうなと
傷病手当金が振り込まれた‥！安心しましたぁ。 年越せそうでよかった😭
おはようございます。 今日は寒いのかな？半袖に長袖のフリースで外にいるけどちょうどいい。あったかいくらいなものかー。 予報では雨です。 今日は発見がありました。 ゴミ出しの時間に外に出て、そのまま歩き回れば朝散歩にスムーズに移行できるということに。 朝散歩は気分が良くなることはわかってるけど、本当に面倒なんだよね。ひとつひとつの行動の起点がとてつもなく面倒に思えてならない。お風呂もそうだ。 １日の中で面倒くさいことを挙げてみよう、、と思ったけど面倒だからやめる。だめだこりゃ
先月末、SNRIのイフェクサーｓｒ錠に完全に切り替えた。今は最大容量の２２５㎎を処方されている。 そのおかげだと思うけど、３７．５→７５→１５０ｍｇと処方されていくにあたり、少しずつ体が動くようになっている。 体が軽い感じがしてきた。 「あ、軽い。よくわからないけど、なんか全身しんどくない」っていう感覚。 そうか、今まで体が重かったんだ。しんどかったんだ。 薬のおかげで楽に過ごせる状態がわかる。自分の体調のことって全然わかってないんだ。 ただ、これもずっと続くのではなく、
現在、会社の休職制度で毎月10数万円の給料が出ている。 ありがたいことだが、やはり厳しい。 管理職時代の給料がMAXだとして約４分の１になってしまった。 そこから社会保険だの住民税だのと引かれて、最終的に手元に残るのは わずかばかりの金額だ。厚生年金に３万５０００円。住民税で２万円。 きつい…そして家賃がとても高い。仕方ない。 いまの身分にそぐわない、いい部屋に住んでいて住環境はよい。広いので プライベート空間もある。寝室はドアを閉めればリビングのテレビの音は聞こえてこない。
８月末から再休職、これで２か月経過した。 あっという間といえばそうなんだけど、現実の時間の流れが体にうまくフィットしていない感覚はずっと違和感としてある。 薬がイフェクサーになり、SSRIは減らしていっているけど なんだか朝がずっと眠い。眠くてだるくて起床するのがしんどい。 もうちょっとすっきり起きられるようになると、精神的にもラクなんだけど。 頓服用の薬は「不安なときに飲んで」と言われて処方されているけど だいたい不安なんですけどってことに最近気づいた。 朝起きて、水を飲
おはようございます。8月末から再度休職しています。 SSRIからSNRIに処方を変更中で、いまはメインがイフェクサーになっております。 副作用は眠気です。あと便秘っぽい気がしますね。 朝のだるさが結構あって、無理やり起きるようにして体から活動させると 頭がしゃっきりしてくるというリズムです。 イフェクサー（150mg)のおかげか、意欲が少しだけ向上した気がします。 ただ、朝散歩が面倒でできないんですよね…それだけ単体でやるのにどうも着替えたりするのが面倒というか。買い物は必
今月から再休職。今年２月に復帰して、それから1日も休まずに出勤。4月に人事異動があり、やはりどうしてもそこの部署の業務内容と上司と、メンバーとの協力関係が結べなくて、次第に病み始めたのが原因。 ◆なにがダメだったのか？ ①興味のもてない部署、業務内容 ②上司の人間性 ③メンバー同士が連携しない ①興味のもてない部署、業務内容 続ける理由がなにひとつない…そりゃ病むよ。 私はもともと文章が書きたくてクリエイティブ職に就いた。おかげ様で管理職も任せてもらえた。現場経験を買われて
他人の記事の誤字脱字がどうしても気になる。ちゃんと読み直してから投稿してください。#誤字脱字が嫌
その後の空気にもよるけど。 言い逃げスタイルはかなり気持ちがいい。ということがわかった。 それは、朝散歩の途中、公園のベンチで休んでいたときのこと。 隣のベンチにある親子がやってきて、わーわー騒いでいる。別にそれはいい。公園なのだから当然のことだ。子どもが木に止まったセミを掴んで、嬉しそうにしている。母親に対して見て見てアピールをする子ども。セミはギャン鳴きしている。別にそれもかまわない。健康的な夏の風景だ。 私が立ち去ればいいのだ。うるさいからどっか行けお前ら、なんてか
・noteを久々に更新した ・スケートボードの堀米選手、金メダルおめでとう ・解説の瀬尻さん、しゃべり方めっちゃ面白かった（炎上しないといいね ・レノボのキーボード（Thinkpad 2） そこそこ打ちやすい。高いけど買ってよかった。打鍵感好き。メンブレンは苦手だって気づけてよかった。 ・休日でもフルメイクがんばった。メイク動画にハマっている。 ・二の腕痩せの運動を続けている 継続は力なり、を信じる。何事も。言ってしまえば、生きることも継続ですな。
復職してしばらく経過した。 春に人事異動があり、新しい部署で新しい仕事を任された。 結構ヘビーな部署…。残業規制もなくなって好きに働けるようになったはいいが、、仕事が遅いのと、周囲のメンバーに頼るのが苦手なのと、上司が苦手なのと、自分で考えたら頼らなくてもイケるんじゃねえかと希望的観測で動いてた。周囲からしたら迷惑だろうし、何やってるの？状態に見えるだろう。特に何も言われてないけど。あの人やばい、みたいなのはあると思う。 なんというか、周りはてきぱきと業務をこなしているので
今年やめた（やめる）ものは①母の日プレゼント ②父の日プレゼントです。実家親の方ですけどね。特に何も言われてません。 義理家の方は、夫がやらんでいいと言うのでしたことありません。お中元、お歳暮は送ってますね。贈りたいので。 母の日父の日って、昔から好きじゃなかったです。やらされてる感あって。ほんとは「〇〇の日」って言わなくても普段からコミュニケーション取ればいいだけでなんですよね、きっと。 そもそも、父は贈り物してもあまり喜ばれないのでプレゼント考えるのも面倒。それで何
こんばんは。 明日は仕事です…お休みが終わってしまいます。 この１週間、ずっと片付けをしていました。異常！！ １冊も本読めなかった。でも、本を読みたい以上に、部屋をきれいにしたいという気持ちが強かったんだろうなと思うことにしました。 だから、よくできました◎ ということでOKにしましょう。 また明日から仕事…ということで ちょっと苦手な同僚と顔を合わす日々が始まります。 なぜ苦手かというと…休職で迷惑を掛けたから、そして元部下だから。 いまいる部署の仕事は、同
