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#糖質制限
![フリーから世界一になるまでの物語[佐々木譲崇(Masashi Sasaki)]](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/49379490/profile_78ba7022a7476572436bee59ddcacf4e.jpg?width=60&crop=1:1,smart)
なぜ炭水化物を食べるのか
おはようございます。
韓国料理にハマったはいいが、辛いものに耐性が無く、お腹がゆるゆるの佐々木譲崇です。
僕は、パーソナルトレーニングジムのトレーナーをしているのですが、
「炭水化物は食べていますか？」
とよく質問します。
そうすると大体返って来る答えが、
「食べないように気をつけている」
「あまり食べないようにしている」
の二択です。
日本食の代表でもある白米。
それを悪としてしまっている
おはようございます。
韓国料理にハマったはいいが、辛いものに耐性が無く、お腹がゆるゆるの佐々木譲崇です。
僕は、パーソナルトレーニングジムのトレーナーをしているのですが、
「炭水化物は食べていますか？」
とよく質問します。
そうすると大体返って来る答えが、
「食べないように気をつけている」
「あまり食べないようにしている」
の二択です。
日本食の代表でもある白米。
それを悪としてしまっている
