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#糖質制限
なぜ炭水化物を食べるのか
おはようございます。
韓国料理にハマったはいいが、辛いものに耐性が無く、お腹がゆるゆるの佐々木譲崇です。
僕は、パーソナルトレーニングジムのトレーナーをしているのですが、
「炭水化物は食べていますか?」
とよく質問します。
そうすると大体返って来る答えが、
「食べないように気をつけている」
「あまり食べないようにしている」
の二択です。
日本食の代表でもある白米。
それを悪としてしまっている
おはようございます。
韓国料理にハマったはいいが、辛いものに耐性が無く、お腹がゆるゆるの佐々木譲崇です。
僕は、パーソナルトレーニングジムのトレーナーをしているのですが、
「炭水化物は食べていますか?」
とよく質問します。
そうすると大体返って来る答えが、
「食べないように気をつけている」
「あまり食べないようにしている」
の二択です。
日本食の代表でもある白米。
それを悪としてしまっている