休むことが苦手な人のためのサロン「おやすみサロン（仮）」について
こんにちは、ハンドメイド作家のsarariです。
やってみたいことができました。
「おやすみサロン（仮）」のオープンです。
サロンでやりたいことは「休憩が苦手」「休日のリフレッシュ方法が分からなない」「何をしたら自分がリラックスできるか分からない」という方々と一緒に、「自分にとって最良の休み方を見つけ、それを習慣化すること」。
私は、休むことが苦手です。
「この時間があれば勉強ができる」
「休むって何をしたらいいのか分からない」
「お昼寝している時間がもったいない」…
こういう風に考えてしまうから。
けど、経験上分かっています。
「休んだ方がいいことがある」って。
新しいアイディアを閃くのも、作業の効率がアップするのも、ストレスが減っているのも…休んだ後。
それなのに昔からの思考癖で「休むこと＝悪いこと」という認識が抜けず、「休憩がてらちょっと読書しようかな」「疲れてきたし、少しぼーっとしようかな」ということができません。
また、「休む」って何をしたらいいか分からない時させあります。
さて、そんな私がなぜ「おやすみサロン（仮）」をオープンしてみたいと思うようになったのか。
それは「一人ではできなくても、誰かの一緒だと続けられる」という心理を学んだからです。
例えば「一日ひとつ、自分が『休めた』と感じられる行動を習慣化すること」を目標にしたとします。
同じ目標を持った人たちで集まり、掲示板に「今日はこれができた」と報告しあうと、ひとりで頑張る時よりも、習慣化しやすいそうです。
共有した「今日のおやすみ」はメンバー同士で褒め合うもよし、「この人はこんな風に休んでいるんだ」というヒントとして見るだけにしてもよし。
休むことを習慣化するために集まって、ゆる～い繋がりを持ちながら、出来たり出来なかったりする日があってもいいから、少しずつ休むことを習慣化していく…。
そんなサロンを作れたらいいなあと思いました。
けど私自身が休むことが苦手で、ひとりで頑張ってもできないので、noteのサークル機能を使って、誰かと一緒にやってみたいと思った。
そのアイディアをそっとここに書き残していきます。
まだ草案なので具体的な内容はまだまだ決まっていませんが、「おやすみサロン（仮）」では、私の大好きなスピリチュアルなことや引き寄せの法則についても情報の共有や、引き寄せたもののシェアなどができたらいいなあななんて思っても居ます。（完全に私のやりたいことを詰め込んだ場所になりそう。）
では、今日も素敵な一日になりますように！
sarari
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