sanna
外資メーカーデザイナー / 在宅勤務 / シングルマザー / 次世代ファミリーコーチ https://familytc.co.jp / 子どもの貧困と格差をなくしたい / ブックレビュー / イベントレビュー／男女共同参画推進委員
"幸福度の高い働き方”を分解してみた
私はサラリーマンですが、日々楽しく、ストレスレスで仕事をしています。外資系メーカー、在宅勤務、基本的には７時間勤務、17:30上がり。いわゆる”ゆるふわホワイトサラ…
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子どもたちを性被害から守るために
昨日は私が活動している次世代ファミリーコーチングのコーチ向けブラッシュアップ会として、"子どもたちを性被害から守るために〜私たち大人ができること・すべきこと〜”…
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醤油ラーメン ホットクックレシピ
この度のコロナ自粛期間で一番？我慢できなくて、収まりつつある頃に駆け込んだのがラーメン屋さんでした（笑） なので、自宅でもまあまあ美味しいレベルのラーメンが食べ…
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運動嫌いで在宅勤務でも骨格筋量をキープする仕組み
下の記事に、ほぼ食事10割で体温を上げ、BMI18、内臓脂肪最低レベル、平均より上の骨格筋量を保っている食事内容について書きました。 実際、私の食生活はめっちゃたんぱ…
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