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ズボラダイエッター向け!ローカロリーラーメン
どうもスーパーズボラダイエッターサナギケージです🦾😉
今回は私がよく食べているダイエッター向けローカロリーラーメン紹介したいと思います。
材料はこれだけ👇
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![](https://assets.st-note.com/img/1694046892531-gdVcOPbUUn.jpg?width=1200)
マルダイ元祖長浜屋協力豚骨ラーメン一食分とワカメ100g。
作り方は超簡単。調理方法に従い(実際は自己流で適当に作っていますが🤭)作っていきワカメ100gを入れるだけ。
![](https://assets.st-note.com/img/1694047447606-56WB5H5dg0.jpg?width=1200)
カロリーの内訳は
![](https://assets.st-note.com/img/1694049310465-G14wSAWSgQ.jpg?width=1200)
袋麺1食 350kcal + ワカメ100g 17kcal
合計367kcal。比較的ローカロリーでもおなか一杯食べれます。
ラーメンでしかも袋麺。カロリーすごく高そうなイメージがあるかもしれませんが、成分表示をきちんと見れば結構ローカロリーだったりします。
3食食べてもなんと1101kcal!なので。
このラーメン、ドラッグコスモスで販売されていたのですが(毎度のことですが回し者じゃないですよ💦)、もしかしたら九州地方限定でしか販売されてないかもしれません。
でもご安心を。お店のラーメンコーナーできちんと表示を見て探せば400kcal未満のローカロリーのものはこれ以外でもあるはずです。これだ!と思える袋麺見つけて食事制限・ダイエットガンガっていきましょう🦾😉
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