習慣化は、テクニックより「アイデンティティ」重視。

おはようございます！
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

私は、朝活やブログなど、
平日休日問わず毎朝やっている
ルーティンがいろいろとあります。

それらを習慣化するために、
また習慣化の精度を高めるために、
習慣に関する本やYouTube動画を
たくさん観ては実験を重ねてきました。

その中でも、
最も習慣化の確率を上げるのに
役に立ったことを一つお伝えします。

それは、
「アイデンテ