この数年で私の気持ちも環境もだいぶ変わったので、またテーマから考え直そうとしていたのが半年前くらい。 1年間で面接500件くらいした経験からキャリアコンサルタントについてを学び始め、 マネジメントとかコーチングとかコンサルティングとかの話を色々書こうかなと下書きを作り始めていました。 そんな矢先、突然まったく未経験の部署へ異動。 何をしたらいいのか右も左もわからぬまま、気付けば来年で40歳…。大台だ。 何者にもなれない人間ですが、何かしらを残せたらと思いながら、またここ
これまでのnoteはこちら▼ 【準備食編】いきなり-1.4kg！初の本格？ファスティングやってみた 【断食編】初の本格？ファスティングやってみた。はずが…まさかの事態 3日間の断食期間を経て、回復食編です。 これまでゆるゆるファスティングだったけど、いきなり食べると胃に負担かかるし、リバウンドするのでここはしっかりやっていこう。と、決意してスタート。 午前中は通院の予定があったので、昼から始めることに。 なので朝ごはんは最後の酵素ドリンク。これでちょうど飲みきり。
前回はこちら 【準備食編】いきなり-1.4kg！初の本格？ファスティングやってみた 準備食を終えて、ここからが断食編です。 回復食1日目が休みになるよう、期間は木・金・土の3日間に設定。 結果、さらに-2kg減って46.5kgまで痩せました〜！！準備食から含めたら3.4kg減！ あんまり減ってないように見えるけど、身長的にもそもそもこれ以上体重減らしたらダメだよね。のラインなので、わたしとしては大満足です。 というわけで、3日間の断食編をご紹介。 酵素ドリンクはこ
よし、ファスティングしよう！ パンを2つ食べて、うどんを食べて、ステラおばさんのクッキー食べて、実家に寄って夜ご飯食べて、帰宅してポテチを食べた深夜。 食欲がバグりすぎてて、これはもうだめだ。とその場のいきおいで酵素ドリンクをぽちりました。 ということで、わたしの3日間のファスティング記録をご紹介します。 ※あくまで素人の自己流ファスティングですのであたたかい気持ちで呼んでいただけたら嬉しいです。 はじめましての酵素ドリンクはこちら BIO酵素 | 株式会社バイオ
久しぶりに汚部屋脱出記録です。 現在のキッチン。 2年ほどかかったけど、ようやくこれがデフォルトに。 洗い物をしたら、拭いて棚に片付ける 物がなくなったら、シンクやIHまわり全体を拭き上げる やることは、たったこれだけ。 でもたったこれだけができなかった。 なのでとにかく掃除しやすい環境作りを入念にしていった。 ルール① できる限り、物を直置きしない ステンレススポンジラック／無印良品 プッシュボトル／Standard Products スポンジは白が食器洗
髪が。 前髪をなくして。ショートヘアにして。 乾くのは早いしセットは楽だしでもう何年経つのか。 可愛いとかモテるとかそういうモノに興味がない。というか、キャラじゃない。 久しぶりに会ったおじさまに「いいことないの？」と聞かれても「ないんですよーキャハ⭐︎」みたいなこともできなくなって。 正直、恋愛感情ってものはよくわからない。 結婚、出産といわれる世の中のアタリマエからはずれたわたしは、異物みたい。 わたしはこうだ。という軸もなくて、なんだか自分が社会からズレていると
痒い。 そして熱い。 死ぬほど痒い。 アトピー全盛期にステロイドじゃないなんとかいう塗り薬を処方された時の寝れないくらいの副作用に似てる。 ひどい痒みとほてりと皮剥けとぶつぶつ。 疲れと栄養不足と睡眠不足と冬の乾燥とが重なりまくった結果？思ってたので、気付くのが遅れてしまった。 下地の色を変えたせい？と、よくよく見てみたら… 別物だった… ちゃんと確認せず、安さにも疑問を持たなかったわたしが悪いのだけども。 勉強になったわーとはまだ言えないくらい、いま20年ぶりに
今日も残業して0時過ぎに帰宅して。 コンビニで買った適当なものたちを適当に食べて。 いったい何をしてるんだろうとぼんやり考えている。 この日々が、糧になったと思える日がくるのかもわからずに。 そんなことを書きたくなった深夜1時。 あしたもがんばろ。
とにかく衣装持ちだった。 実家暮らしのときはそれこそ収入のほとんどを注ぎ込み、毎月何着も服を買っていた。 服に合わせて靴もたくさん持っていた。 もちろん、それに合わせたバッグも。 きょうはバッグのお話し。 できる女風のグレーの革のトート、ブラウンのバスケット、華やかな差し色の赤、青のクラッチ、小さなポシェット、、、 過去に持っていたバッグを上げ出したらキリがない。 すべてのバッグが可愛くて、すべてのバッグにちょっとずつ何かしらの不満があった。 コーディネートに合わせてど
これは、何日かけても片付かない汚部屋暮らしから、そこそこ散らかることはあるけど、30分〜長くても1時間くらいでどうにかできるレベルの部屋になるまでのお話です。 前編はこちらから ざっくり前編をまとめると 自分を変えるためには、いまの自分と向き合う必要があると言われ、部屋の写真を撮らされ、号泣しながら送信。 ただひとつずつ出来ることをすればいいんだと諭され、少しだけ心が軽くなった。 そして写真を撮ることで、自分の駄目さを突き付けてくる部屋を客観視できるようになるのだと気
これは、何日かけても片付かない汚部屋暮らしから、そこそこ散らかることはあるけど、30分〜長くても1時間くらいでどうにかできるレベルの部屋になるまでのお話です。 作られた自分、現実とのギャップ 自ら言うのもなんだけど、わたしは友人から、センスが良くて、オシャレで、ストイックで、しっかり者だと思われている。と、思う。 誰しもありますよね。 こう見られたい、こう在りたいという姿を演じていたのです。 そうして作り上げた偶像の自分自身に、自分自身で苦しめられていた。 誰も本当のわ
アカウントを開設してから、ぽつぽつと脈絡のない記事を書いては公開してきましたが、テーマを決めたのでリスタートしました。 テーマはこちら 汚部屋からの脱出〜ミニマリストへの道〜 足の踏み場もないような汚部屋暮らしで鬱々としていた日々から脱出し、じわじわとミニマリストを目指しています。 リバウンドに怯えながらも、これはいる？いらない？を自分に問いかけながら、モノを捨てたりモノをお迎えしたりしています。 そんな記録。 どうぞお付き合いくださいませ。
