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早速三日坊主のデスマーチ
月末に向けてドタバタに締め切りにおわられてます…
数日筋トレサボってしまった💦
今日は簡単なストレッチと腹筋50。
やらないよりマシだと思ってやったけど既にお腹筋肉痛になり気味…
少なめなので3日目には含まず。
明日は契約あるので早めに寝たいな
[2日目]案の定筋肉痛の2日目（5月13日）
まさか階段降りるのやばいレベルで筋肉痛になるなんてって感じで
くしゃみやら笑いをすると腹筋が逆方向に引っ張られてきちー！
ということで今日は簡単な木剣の素振り20とストレッチ中心にしつつ、ウォーキング30分にしました。
明日朝から打ち合わせだし軽めに･･･
寝ます･･･
明日は早めにやっておきたいな