悩んじゃったらパフェ食べちゃえっ💕

やっぽ💕

ayanaだよっ💕

今日はね〜...🤔

時間が無いのもあって、さらっと書いちゃうんだけどっ
たまたまウチの会社の子とランチに行ってさっ
その時に色々振り返ったりしたことがあってさっ

そのことを少し書こうと思うんだよねっ💕

20代前半の頃のわたしって『嫌だな〜(´・ω・)💦』って思う事が
起きるとずーーっとその嫌な事について考えてたんだよねっ😭

起きた『出来事』に反応して

●苛々したり...
●悲しくなったり...　

でもこれって別に悪いことじゃないんだけどさっ😯

その気持ちをずっと引きずりながら、
もう返ってこないかけがえないのない時間を過ごすか過ごさないかは
自分で選ぶことができちゃうんだよねっ😌💕

脳ミソってさ...

『意識をして切り替えようとしない限りずっと同じことを考え続ける』

そーゆー構造なんだって(°_°)💧

だから!!

『わたしイヤなことを考え続けているじゃんっ😳!!』

って気が付けたら意識を切り替えようってしない限り、
ずっと気分が悪くなることをグルグル考え続けてしまうから、

『よしっ!!パフェたーべよっ💕』

って切り替えて、考えるのは終わりにしよっ😊
そのあとは自分の為に気分が良くなる事をいっぱいしよっ💕

【考えても仕方がない事をずっと考え続けてしまうタイプ】

ってたくさんいると思うから試してみてねっ(*´∀｀*)✨

●何を考えて過ごすのか💕
●どんな気分で過ごすのか💕

いつも自分で選んでいけるんだよっ😊✨

『あなたの人生はあなたのもの』

　↑
今日もイイこといった。笑😤💕