汗かくと肌が痒い〜！！！！

こんばんは✨はなです！

汗をかくとピリピリしたり
痒くなる方は皮膚のバリア機能
が低下している可能性があります。

汗には少しの塩分とアンモニアも
含まれています。
元気な肌の時は平気ですが
弱ってる時は刺激になります。

🔹乾燥
🔹紫外線ダメージ
🔹加齢
🔹ターンオーバーの乱れ
🔹ゴシゴシ洗い
🔹熱いお湯

🔹内臓疲労
美肌と肝臓は大きく関わってきます。
肌や髪、筋肉、血液を作るために供給してくれる肝臓。

🔸 必須アミノ酸
オススメは朝の卵🥚
疲れにくく、代謝をアップしてくれます✨

🔸抗酸化作用の野菜、果物

新陳代謝を行う肝臓の負担を
減らしてくれます。

朝食メニューの定番は意味がありましたね🍚

お風呂上がりのスキンケア
日焼け対策
朝食の卵と野菜、フルーツ

夏バテや肌トラブル対策ピッタリです🏖