病んだ時に読んで

あんまり長々と自分の症状を書いても、

自分の症状を深刻だと思いすぎる原因になるだけ。

そんなの私の性にあってない。

ちゃんとタンパク質を摂って、

ありのままの自分を認める。

もっと自分を好きになるために

時々はマイペースにがんばる。

そうしたらきっと大丈夫。

自分で自分を追い詰めすぎず

やるべきことをやるだけ。

自分には心のお休みが足りていなかったんだ。

こんな当たり前のことがわからなくなるほど

疲れていたんだ。

実はまだ何も始まってない。

私の未来は明るい。

これからの自分次第で何だってできるよ。

何にだってなれるよ。

焦らなくていい。

思い出せばぎゅっと悲しくなることがあって
それが今をちょっと憂鬱にするけど
それも多分ずっと続くことじゃないよ
だから全部愛していたいんだ。