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健康だより

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2020年8月の記事一覧

活動量の低下が「肥満」にも「痩せ」にも関係している

活動量の低下が「肥満」にも「痩せ」にも関係している

皆さんこんばんは。

BMI22.1 佐久川です。
#超普通な体型 #普通って何

文科省の学校保健統計によると1977年以降増加傾向であった肥満傾向の子どもは、2003年度あたりから概ね減少しているようです1)

逆に痩身傾向児(やせ気味)が増加傾向にあるとか。

しかし、肥満傾向や、痩身傾向は、身長と体重でのみ判断されていて、体脂肪や筋肉量などの体組成が考慮されていないのも課題ではあります

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好き嫌いには単純接触効果をねらえ

好き嫌いには単純接触効果をねらえ

皆さんこんばんは。

「お父さん、今日の夕飯は野菜を1つも入れないでね」と3歳女児から注文を受けました管理栄養士 佐久川です。

説得力に欠ける可能性がありますが聞いてください。

さて、お子さんの好き嫌いでお困りの方々も多いかと思います。

好き嫌いは成長の証であるのでネガティブな事ではない、ということを前提として、ご紹介しますね。

まず、「無理強いはしないこと」強制されたという嫌な体験が好き

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