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さきてぃ*グルメ旅行おうち時間
2021年10月6日 11:48
前回#01 の続きです。今回は、「栄養」面からの改善方法についてお伝えします。うつ病と栄養は親密な関係にあります。この「栄養治療法」が治療の主役になることが多いようです。薬に頼る、医者任せの治療ではなく、普段の生活から気をつければ改善できることが多いことに、私も驚きました。心の病気ではない方にも、ぜひ取り入れていただきたいです。その他にも、運動や行動の仕方などが本には記載があるの