自分をリセットすること

自分がすごく合わない人と接した日は、
すぐにお風呂に入ります。

人との間に疲れを感じると、逃避するために
鈍感になろうとするんです。
それがストレス発散の行動で、何かの欲に逃げたりします。

辛いものが食べたかったり、甘いものを大量に食べたかったり。
ずーっと意味もなくYouTubeを観てたり、寝てたかったり。
異性に会いたかったり、誰かとのおしゃべりで解消したかったり。

そういう欲に任せた逃避行動で対処しても、
自分や誰かにダメージを与えるだけで良いことはなくて。
そういう時に集まる仲間とは、全然ポジティブな
何かを生み出せなくて。
はっきり言って無駄なんです。

だから、『馬鹿だったな私は…』と、
反省して掃除するかお風呂に入ってから、
次の行動を考えるのが私にとって最良の策。

我慢で何かを終えるのは、勿体無いし、
害でしかないので。
ちゃんと反省して、前に進みましょう。

掃除や入浴やキレイに流すお手入れは、
とても進歩的です。

昨日はつらくて過食になった私も、欲に逃げたけど、
欲に逃げた自分のことも含めて、大反省会。

スッキリ片付いた場所で、キレイな身体になって、
新しく考え直しです。